Psicología sexual: imaginación erótica y flexibilidad cognitiva
La capacidad de imaginar escenarios eróticos, cambiar de perspectiva o juegos de rol se correlaciona con la flexibilidad cognitiva, un rasgo psicológico relacionado con la creatividad, la resolución de problemas y la regulación emocional.
Por ejemplo, un estudio encontró que los estudiantes universitarios que obtuvieron altas puntuaciones en los indicadores de flexibilidad cognitiva tenían más probabilidades de reportar haber participado en una amplia gama de actividades de fantasía durante la masturbación (por ejemplo, imaginarse a sí mismos en diferentes roles, entrar en contacto con celebridades). Otro estudio encontró que las mujeres que practicaban fantasías más diversas reportaban más satisfacción sexual y calidad de relación que las que no lo hacían. Además, los estudios muestran que las personas con una imaginación erótica más rica son más capaces de reconocer y entender las opiniones de los demás, lo que puede ayudarles a navegar en situaciones difíciles como conflictos o negociaciones. Curiosamente, las personas con una vida de fantasía fuerte también tienden a tener una mayor tolerancia a la ambigüedad y a una gama más amplia de estilos de intimidad, sugiriendo que la fantasía puede ser una plataforma de entrenamiento para la complejidad emocional en lugar de una desviación del sexo «real». Una posible explicación es que la idea de la nueva experiencia entrena a nuestro cerebro para sobrellevar la novedad y la incertidumbre, haciéndonos más resistentes en nuestras relaciones. En general, la imaginación erótica no es sólo un escape, sino una función cognitiva que puede aumentar la empatía y la resiliencia. 1
2) Los estudios sugieren que las personas con una imaginación erótica más fuerte experimentan más placer durante la masturbación y el sexo de pareja, tal vez porque están acostumbradas a buscar nuevos y variados estímulos.
Además, los estudios sugieren que la fantasía se convierte en una plataforma de entrenamiento para la complejidad emocional en lugar de una desviación del sexo «real». Las personas con una vida de fantasía más rica también pueden mostrar una mayor tolerancia a la ambigüedad y a una gama más amplia de estilos de intimidad. Esto puede permitirles adaptarse a circunstancias cambiantes, lo que redundará en una mejor comunicación y capacidad para resolver problemas en sus relaciones.
Por ejemplo, un estudio encontró que las personas con fantasías brillantes podían regular mejor sus emociones cuando discutían temas agudos con sus parejas, lo que potencialmente reducía la conflictividad.
Además, algunos datos indican que las personas que realizan actividades sexuales creativas (por ejemplo, BDSM) reportan mayores niveles de satisfacción y estabilidad. 3
3) Las ventajas de la imaginación erótica activa se extienden más allá del dormitorio. La fantasía puede ayudar a las personas a explorar sus propios deseos, valores y fronteras, lo que puede llevar a una mayor autoconciencia y aceptación de sí mismas. También puede aumentar la empatía, permitiendo a las personas interferir en las perspectivas de otros personajes o considerar diferentes posibilidades. Los estudios relacionan este tipo de «viaje mental en el tiempo» con una mayor conectividad social y comportamientos prosociales, como ayudar a otros. En general, el erotismo no es solo una estimulación física, sino una habilidad cognitiva que puede mejorar el bienestar psicológico y las conexiones interpersonales. Por lo tanto, es importante que los terapeutas reconozcan y apoyen la investigación de los clientes sobre su imaginación sexual, en lugar de patologizarlos o rechazarlos. 4