Psychologia seksualna: Erotyczna wyobraźnia i elastyczność poznawcza
Zdolność do wyobrażania sobie scenariuszy erotycznych, przełączania perspektyw lub roli odgrywa korelację z elastycznością poznawczą - cechą psychologiczną związaną z kreatywnością, rozwiązywaniem problemów i regulacją emocjonalną. Na przykład jedno z badań wykazało, że studenci uczelni, którzy uzyskali wysokie wyniki w zakresie miar elastyczności poznawczej, częściej zgłaszają zaangażowanie się w szeroką gamę działań fantasy podczas masturbacji (na przykład wyobrażając sobie siebie w różnych rolach, wchodząc w kontakt z gwiazdami). Inne badania wykazały, że kobiety zaangażowane w bardziej zróżnicowane fantazje wykazały większą satysfakcję seksualną i jakość relacji niż te, które nie. Ponadto badania pokazują, że ludzie o bogatszych wyobrażeniach erotycznych są w stanie lepiej rozpoznać i zrozumieć poglądy innych, co może pomóc im w nawigacji w trudnych sytuacjach, takich jak konflikt czy negocjacje. Co ciekawe, ludzie z silnym życiem fantazji mają również tendencję do większej tolerancji dla niejednoznaczności i szerszego zakresu stylów intymności, co sugeruje, że fantazja może być miejscem treningu dla złożoności emocjonalnej, a nie odchyleniem od „prawdziwego" seksu. Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że pojęcie nowych doświadczeń szkoli nasze mózgi do radzenia sobie z nowością i niepewnością, czyniąc nas bardziej odpornymi w naszych relacjach. Ogólnie rzecz biorąc, wyobraźnia erotyczna nie jest tylko ucieczką, ale funkcją poznawczą, która może zwiększyć empatię i odporność. 1
2) Badania pokazują, że osoby o silniejszych wyobrażeniach erotycznych doświadczają większej przyjemności podczas masturbacji i seksu partnerskiego, być może dlatego, że są przyzwyczajone do poszukiwania nowych i różnorodnych bodźców.
Ponadto badania pokazują, że fantazja staje się miejscem treningu dla złożoności emocjonalnej, a nie odchyleniem od „prawdziwego" seksu. Ludzie z bogatszym życiem fantazji mogą również wykazać większą tolerancję dla niejednoznaczności i szerszą gamę stylów intymności. Może to umożliwić im dostosowanie się do zmieniających się okoliczności, prowadząc do poprawy zdolności komunikacyjnych i rozwiązywania problemów w ich relacjach. Na przykład jedno z badań wykazało, że ludzie z żywymi fantazjami byli w stanie lepiej regulować swoje emocje podczas omawiania gorących tematów z partnerami, potencjalnie zmniejszając konflikt. Ponadto niektóre dowody wskazują, że osoby zaangażowane w twórcze działania seksualne (takie jak BDSM) zgłaszają wyższy poziom satysfakcji i stabilności relacji. 3
3) Korzyści płynące z aktywnej wyobraźni erotycznej sięgają poza sypialnię. Fantazja może pomóc ludziom w odkrywaniu własnych pragnień, wartości i granic, co może prowadzić do większej samoświadomości i akceptacji. Może również zwiększyć empatię, umożliwiając ludziom ingerowanie w perspektywy innych postaci lub rozważanie różnych możliwości. Badania połączyły tego typu „podróże w czasie umysłowym" ze zwiększoną łącznością społeczną i zachowaniem społecznym, takim jak pomaganie innym. Ogólnie rzecz biorąc, erotyzm jest nie tylko stymulacją fizyczną, ale umiejętnością poznawczą, która może poprawić samopoczucie psychologiczne i powiązania interpersonalne. Dlatego ważne jest, aby terapeuci uznali i wspierali eksplorację ich wyobraźni seksualnej przez klientów, a nie patologizowali lub odrzucali ich. 4