Hay un creciente interés en comprender cómo las personas pueden desarrollar una mayor resiliencia para enfrentar los problemas relacionados con la discriminación y la opresión, especialmente en el contexto de grupos minoritarios como las lesbianas, los gays, los bisexuales, las personas transgénero (LGBT). Uno de los mecanismos propuestos para ello es el replanteamiento creativo, que incluye la búsqueda de formas significativas de recuperar y redefinir la personalidad y el propósito, a pesar de la experiencia negativa. Este enfoque puede dar una idea de cómo las personas LGBT pueden recuperar su autoestima en respuesta a la marginación estructural y crear oportunidades de crecimiento y empoderamiento.
El concepto de resiliencia psicológica se ha definido como la capacidad de adaptarse con éxito a desastres, traumas, tragedias, amenazas o fuentes significativas de estrés. Esto incluye mantener el funcionamiento, la salud y el bienestar en condiciones de estrés o amenaza. Por el contrario, el renacimiento creativo se refiere al proceso de restaurar los lazos perdidos entre uno y otros, incluidos los miembros de la comunidad, la naturaleza y la espiritualidad.
Los estudios sugieren que las personas LGBT experimentan un mayor nivel de problemas de salud mental debido al estigma social que enfrentan, como la discriminación y la violencia. La marginación estructural se refiere a las barreras sistémicas que enfrenta un grupo sobre la base de factores como raza, género, orientación sexual, clase, discapacidad, etc., lo que lleva a la exclusión de estructuras y recursos de poder. Mientras que algunos estudios han estudiado la relación entre la resistencia y la superación del trauma, pocos han investigado el renacimiento creativo, especialmente en relación con las poblaciones LGBT.
Algunos ejemplos de estrategias de renacimiento creativo para personas LGBT incluyen:
1. Celebración de eventos
2. Formación de relaciones de apoyo y comunidades
3. Se dedica al activismo y la abogacía
4. Práctica de mindfulness y meditación
5. Reinterpretar la experiencia negativa como oportunidades de crecimiento
6. La aceptación de la identidad y la expresión de la individualidad a través del arte, la moda, la música, etc.
Al participar en estas actividades, las personas LGBT pueden recuperar su autoestima y propósito, al tiempo que desafían las normas sociales dominantes y las actitudes hacia ellas. Esto puede ayudar a reducir la opresión interna y aumentar la autoestima, el empoderamiento y la calidad de vida en general.
En general, este enfoque subraya la importancia de reconocer que la sostenibilidad no es sólo supervivencia, sino prosperidad a pesar de las adversidades. Incluyendo la creatividad y la positividad en su respuesta a la marginación estructural, las personas LGBT pueden experimentar una mayor actividad y bienestar, reduciendo así el impacto de las fuerzas externas en sus vidas.
¿Cómo conceptualizamos la resiliencia psicológica no sólo como una superación de las dificultades, sino como un renacimiento creativo de la vida para las personas LGBT que enfrentan marginación estructural?
La resiliencia psicológica es una construcción que ha sido ampliamente estudiada entre diversas poblaciones. Esto se refiere a la capacidad de una persona para recuperarse de la adversidad y los problemas con una confianza fortalecida, positividad, optimismo y motivación para vivir una vida significativa a pesar de la experiencia negativa (Smith et al., 2019). La comunidad LGBT enfrenta marginación estructural debido a su orientación sexual, identidad de género y expresión.