Proporcionar modelos saludables de amistad
Con demasiada frecuencia nos encontramos en situaciones en las que sentimos que nuestras amistades comienzan a volverse insalubres. Tal vez sentimos que estamos compitiendo por la atención o el cariño, o tal vez sentimos que nos estamos descuidando emocionalmente. En cualquier caso, es importante tomar medidas para que estos modelos no continúen. Estos son algunos consejos para mantener una amistad saludable:
1. * * Reconozca cuándo necesita apoyo: * * A veces, nuestros amigos pueden estar demasiado cerca o demasiado lejos de nosotros. Si sentimos que no recibimos suficiente apoyo emocional de ellos, entonces quizás sea el momento de revalorizar la relación. Está bien dejar ir a los amigos que no satisfacen nuestras necesidades.
2. * * Chatear abiertamente: * * La comunicación es clave en cualquier relación, pero especialmente en las amistosas. Sé honesto sobre lo que necesitas y espera de la amistad. Esto ayudará a evitar malentendidos.
3. * * Establecer límites: * * Asegúrese de que sus límites sean claros y respetados por todas las partes involucradas. No tengas miedo de hablar si alguien los cruza.
4. * * Estar cerca el uno del otro: * * Los amigos deben poder confiar el uno en el otro en momentos de necesidad. Si siempre te encuentras con alguien que pone más esfuerzo en la amistad, piensa si es a largo plazo.
5. * * Haga autoservicio: * * Cuídese primero. Cuando te cuidas, estarás mejor preparado para lidiar con situaciones estresantes con tus amigos.
6. * * No se compare con otros: * * Compararse con otros es un instinto natural, pero puede llevar a sentimientos de celos y resentimiento. Recuerde que cada uno es único y tiene sus propias fortalezas y debilidades. Concéntrese en su progreso, no en tratar de igualar a otra persona.
Siguiendo estos consejos, podemos garantizar que nuestros amigos permanezcan sanos y positivos. Recuerde - ninguna amistad es perfecta, pero vale la pena trabajar para asegurar un buen equilibrio entre proporcionar y recibir apoyo.
¿Cómo podemos garantizar que nuestras amistades no reproduzcan patrones de conducta perjudiciales como la competencia tóxica, los celos o el descuido de las necesidades emocionales?
Las amistades se caracterizan por la cercanía y el apoyo mutuo. Si faltan estos elementos, puede que haya llegado el momento de reevaluar si la relación es beneficiosa o perjudicial para el bienestar de ambas partes. Es importante reconocer los signos de comportamientos poco saludables en una etapa temprana para que puedan ser eliminados antes de causar daños a largo plazo.