确保健康的友谊模式
我们常常发现自己处于一种我们觉得我们的友谊开始变得不健康的情况。也许我们觉得我们争夺注意力或感情，或者也许我们觉得我们在情感上被忽视。无论如何，必须采取措施防止这些模式继续下去。下面是保持健康友谊的一些提示：**承认何时需要支持：**有时我们的朋友可能离我们太近或太远。如果我们觉得我们没有得到他们足够的情感支持，那么也许是时候重新评估这种关系了。放开不符合我们需求的朋友是可以的。
2.**公开沟通：**沟通在任何关系中都是关键，但在友好关系中尤其如此。诚实你需要什么，期待友谊。这将有助于避免误解。**设置界限：**确保您的界限清晰,并得到所有相关各方的遵守。不要害怕说出来，如果有人越过他们。
4.**保持亲密关系：**朋友应该能够在需要的时候互相依赖。如果你总是在友谊中投入更多精力的人，想想这是否是长期的。
5.**自助服务：**先照顾好自己。当你照顾自己时，你会做好更好的准备，与朋友一起应对压力很大的情况。不要将自己与他人进行比较：**将自己与他人进行比较是一种自然的本能,但会导致嫉妒和怨恨。请记住，每个人都是独一无二的，有自己的优缺点。专注于你的进步，而不是试图与其他人相匹配。按照这些建议,我们可以确保我们的朋友保持健康和积极。记住--没有友谊是完美的，但值得努力在提供和获得支持之间取得良好的平衡。
我们如何确保我们的友谊不会重现有害行为，如有毒竞争、嫉妒或忽视情感需求？
友谊的特点是亲密和相互支持。如果没有这些要素，也许是时候重新评估，如果这种关系对双方的福祉有利或有害。重要的是要尽早识别不健康行为的迹象，以便在造成长期损害之前将其消除。