Uno de los mayores desafíos para cualquier pareja es mantener un nivel saludable de pasión erótica después de años juntos. Con horarios tensos, niños, cargas de trabajo, problemas financieros y mucho más que les llama la atención, puede ser difícil encontrar tiempo y energía para mantener la chispa.
Sin embargo, mantener la pasión erótica es esencial para la satisfacción general de las relaciones y la felicidad. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a las parejas a mantenerse conectadas:
1. * * Comunicación * * - Una conversación abierta sobre sus necesidades y deseos en el dormitorio es clave. Discute lo que te gusta y no te gusta, lo que te enciende y apaga, y lo que te sientes bien y mal. Esto puede ayudar a crear un sentido de confianza y comprensión entre los socios, lo que facilitará la exploración conjunta de nuevas cosas. También ayuda a cada pareja a sentirse cómoda al expresarse libremente sin ser condenada.
2. * * Investigación * * - ¡Pruebe cosas nuevas! No te quedes atascado cada noche en una rueda con la misma vieja rutina. Arriesgue y pruebe nuevas posiciones, juguetes o electrodomésticos. Experimenta con diferentes ubicaciones, ropa, música, iluminación y estado de ánimo. Puede sorprenderse con la cantidad de diversión que experimenta al ir más allá de la zona de confort.
3. * * Rutina * * - Dedique tiempo regular a la intimidad, ya sea diaria o semanal, y apéguese a ella. Esto crea anticipación y emoción alrededor del sexo, y evita que se convierta en un pensamiento posterior. Asegúrese de que ambos socios estén presentes e involucrados en este momento, en lugar de usarlos como una forma de «verificar» un elemento de la lista.
4. * * Humor * * - La risa es la mejor medicina, y un excelente afrodisíaco también! Incluye el humor en tu experiencia sexual bromeando, jugando juegos o juegos de rol. Esto no sólo destruye la tensión y añade diversidad, sino que también promueve la creatividad y la espontaneidad.
5. * * Romance * * - No olvide las formas no sexuales de comunicación. Pequeños gestos como flores, notas o citas pueden marcar una gran diferencia para mantener la pasión. Estas acciones no deben ser costosas ni tomar mucho tiempo, solo deben ser personales y significativas.
6. * * Autocuidado * * - Ambas parejas deben cuidarse física y emocionalmente para mantener una pasión erótica. Comer bien, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y dar prioridad a la salud mental. Cuando cada persona se siente bien, aporta esa positividad a su relación.
Estas estrategias pueden no funcionar de la noche a la mañana, pero con paciencia y práctica, las parejas pueden encontrar maneras de apoyar la pasión erótica, incluso cuando el estrés es alto. Recuerda que no hay un enfoque universal, así que experimenta hasta encontrar lo que te conviene. ¡Buena suerte!
¿Cómo mantienen las parejas la pasión erótica a pesar del estrés prolongado?
Las parejas que mantienen una intimidad sexual a lo largo del tiempo tienden a tener características comunes que les ayudan a superar los problemas y obstáculos asociados con el estrés prolongado en la relación. En primer lugar, pueden comunicar abiertamente sus necesidades, deseos y expectativas sobre el apego físico y la interacción íntima.