El proceso de reintegración puede ser difícil para muchos ex soldados que han cumplido años alejados de sus seres queridos y comunidades. La transición a la vida civil suele incluir la adaptación a nuevas funciones y responsabilidades, como el empleo, la gestión financiera y el cuidado de los miembros de la familia. Un aspecto que a menudo se pasa por alto durante este proceso es el impacto en las relaciones íntimas. Después de largos períodos de separación, los veteranos pueden combatir la intimidad emocional y sexual con sus parejas. Este artículo examinará las estrategias y los recursos disponibles que les ayudarán a recuperar estos aspectos importantes de su vida.
Los veteranos se enfrentan a desafíos únicos cuando se trata de recuperar la intimidad después del servicio militar. Pueden experimentar dificultades relacionadas con las necesidades y deseos de su pareja, sentirse desvinculados de sus propios sentimientos y lidiar con los problemas de intimidad asociados con la exposición al trauma durante el despliegue.
Hay pasos que pueden tomar para superar estos obstáculos.
La comunicación abierta es un factor clave. Los veteranos deben hablar abiertamente con sus socios sobre su experiencia al servicio militar y cómo se sienten al regresar a casa. También deben escuchar de manera activa y sensible el punto de vista de su pareja. Es importante comprender que ambas partes pueden tener expectativas diferentes sobre la relación, y trabajar juntos para encontrar un lenguaje común.
Encontrar soporte profesional puede ser útil. La terapia de pareja o el asesoramiento individual pueden proporcionar un espacio seguro para discutir temas de proximidad y desarrollar habilidades de comunicación saludables. Los veteranos también pueden beneficiarse de terapias centradas en lesiones como la EMDR (Desensibilización y re-tratamiento del movimiento ocular), que pueden ayudar a tratar lesiones pasadas y reducir la ansiedad relacionada con el sexo.
Participar en actividades que promuevan la comunicación y la proximidad fuera del dormitorio puede fortalecer la relación.
Una actividad conjunta, asistir a citas o participar en un pasatiempo compartido puede crear nuevos recuerdos y fomentar la confianza entre los socios. Un toque físico, como un apretón de manos o un abrazo, también puede ayudar a restaurar la conexión física y emocional.
Los veteranos pueden necesitar tiempo y paciencia para recuperar la intimidad emocional y sexual después de un largo servicio militar. Volver a la vida civil puede ser difícil y es normal experimentar algunos reveses en el camino. Una presión excesiva o una rendición demasiado temprana no harán más que agravar la situación. En su lugar, practique el autocuidado, busque apoyo social y mantenga la paciencia trabajando juntos para resolver estos problemas.
Recuperar la intimidad emocional y sexual es una parte importante del proceso de reintegración de los veteranos que regresan a casa. Dando prioridad a la comunicación abierta, buscando apoyo profesional, participando en nuevas experiencias y haciendo autoservicio, pueden superar obstáculos y construir relaciones más fuertes.
¿Cómo recuperan los veteranos la intimidad emocional y sexual tras un largo servicio militar y la reinserción en la vida civil?
Aunque puede ser difícil para algunos veteranos reconectarse con su amigo significativo después de una larga ausencia en el servicio militar, hay varias estrategias que pueden ayudar a las parejas a encender la chispa en su relación. Una de esas estrategias es contar de manera abierta y honesta sus experiencias durante el despliegue y lo que sienten al regresar a casa. Esto puede incluir compartir historias, recuerdos y sentimientos entre sí.