Hay muchas ideas erróneas sobre cómo los ciclos menstruales de las mujeres afectan sus deseos y reacciones sexuales. Algunas personas creen que las mujeres están «menos interesadas» en ciertas etapas de su ciclo, mientras que otras piensan que pueden ser más propensas a sentirse ansiosas y atraídas en ciertos momentos.
La verdad es que no hay una sola respuesta a esta pregunta: cada mujer experimenta su menstruación de manera diferente, y lo que puede sentirse bien para una persona no necesariamente puede funcionar para otra.
Cuando se trata de reactividad sexual, los estudios han demostrado que las mujeres tienden a experimentar un aumento de la libido alrededor de la ovulación. Esto puede deberse a cambios en las hormonas, como los niveles de estrógeno y progesterona, que juegan un papel en la regulación de la fertilidad. La ovulación también causa un aumento en los niveles de testosterona que puede crear una sensación de excitación y deseo.
Algunos investigadores creen que el cerebro libera dopamina durante este tiempo, lo que contribuye a la sensación de placer y satisfacción.
Es importante recordar que estos efectos no son consistentes para todas las personas; muchos factores entran en juego cuando se trata de sexualidad, incluyendo el vínculo emocional con las parejas o las preferencias personales. Por lo tanto, si su pareja parece desinteresada de vez en cuando a lo largo de su ciclo, no piense que no le atrae sólo porque está sangrando - hable abierta y honestamente sobre cualquier problema antes de sacar conclusiones.
Algunas mujeres informan que se sienten menos conectadas emocionalmente durante la menstruación, así. Aunque no es cierto para todos, los que lo hacen pueden experimentar ansias de afecto físico más de lo normal o necesitar una cercanía adicional de su pareja para sentirse seguros. Es importante mantener las líneas de comunicación abiertas para que ambas partes entiendan lo que el otro necesita durante este tiempo - ya sea para abrazarse en el sofá o para pasar tiempo extra solo haciendo negocios fuera del dormitorio.
Comprender cómo afectan los ciclos hormonales a la intimidad es clave para mantener una relación saludable. Hablando abiertamente de deseos, límites y expectativas durante un mes, las parejas pueden trabajar juntas para estrechar lazos, a la vez que mantienen el respeto por las necesidades individuales. Si tiene dificultades para navegar por estos cambios en sí mismo o en su pareja, póngase en contacto con un profesional diseñado específicamente para su situación.
¿Cómo influyen los ciclos hormonales de las mujeres en la respuesta sexual y el vínculo emocional en las relaciones íntimas?
Los sistemas reproductivos femeninos humanos son conocidos por su complejidad debido a las fluctuaciones hormonales mensuales que afectan tanto el estado físico como el mental. Durante la ovulación, que suele ocurrir del día 10 al 20 de cada ciclo menstrual, los niveles de estrógeno aumentan considerablemente, provocando un aumento de la libido, mientras que la progesterona está en su punto más bajo (Graziottin, 2015).