هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول كيفية تأثير دورات الحيض لدى النساء على رغباتهن وردود أفعالهن الجنسية. يشعر بعض الناس أن النساء «أقل اهتمامًا» في نقاط معينة من دورتهن، بينما يعتقد البعض الآخر أنهن قد يكونن أكثر عرضة لمشاعر الشهوة والجاذبية في أوقات معينة.
الحقيقة هي أنه لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال - كل امرأة تمر بدورتها الشهرية بشكل مختلف، وما قد يشعر به شخص ما قد لا يعمل بالضرورة مع شخص آخر.
عندما يتعلق الأمر بالتفاعل الجنسي، أظهرت الدراسات أن النساء يميلن إلى تجربة الرغبة الجنسية المتزايدة حول الإباضة. قد يكون هذا بسبب التغيرات في الهرمونات، مثل مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، والتي تلعب دورًا في تنظيم الخصوبة. تسبب الإباضة أيضًا زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يخلق مشاعر الإثارة والرغبة. يعتقد بعض الباحثين أن الدماغ يطلق الدوبامين خلال هذا الوقت، مما يساهم في الشعور بالمتعة والرضا.
من المهم أن نتذكر أن هذه الآثار ليست متسقة لجميع الناس ؛ تلعب العديد من العوامل دورًا عندما يتعلق الأمر بالجنس، بما في ذلك العلاقة العاطفية مع الشركاء أو التفضيلات الشخصية. لذلك إذا بدا شريكك غير مهتم من وقت لآخر طوال دورتك، فلا تفترض أنه غير منجذب إليك لمجرد أنك تنزف - تحدث بصراحة وصدق عن أي مشاكل قبل استخلاص الاستنتاجات.
أبلغت بعض النساء عن شعورهن بأنهن أقل ارتباطًا عاطفيًا أثناء الحيض أيضًا. في حين أن هذا ليس صحيحًا بالنسبة للجميع، فإن أولئك الذين يتوقون إلى التعلق الجسدي أكثر من المعتاد أو يحتاجون إلى مزيد من القرب من شريكهم ليشعروا بالأمان. من المهم إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة حتى يفهم كلا الجانبين ما يحتاجه كل منهما خلال هذا الوقت - سواء كان ذلك يعني الحضن على الأريكة أو قضاء وقت إضافي بمفرده في القيام بالأعمال المنزلية خارج غرفة النوم.
فهم كيفية تأثير الدورات الهرمونية على العلاقة الحميمة هو مفتاح الحفاظ على علاقة صحية. من خلال الانفتاح على الرغبات والحدود والتوقعات على مدار الشهر، يمكن للأزواج العمل معًا لتقوية الروابط مع الحفاظ على احترام الاحتياجات الفردية. إذا كنت تواجه صعوبة في التنقل في هذه التغييرات في نفسك أو في شريكك، فاستشر محترفًا للحصول على المشورة المصممة خصيصًا لموقفك.
كيف تؤثر الدورات الهرمونية للمرأة على الاستجابة الجنسية والارتباط العاطفي في العلاقات الحميمة ؟
يُعرف الجهاز التناسلي الأنثوي البشري بتعقيده بسبب التقلبات الشهرية في الهرمونات التي تؤثر على كل من الحالة الجسدية والعقلية. خلال عملية الإباضة، والتي تحدث عادة في الأيام من 10 إلى 20 من كل دورة شهرية، تزداد مستويات هرمون الاستروجين بشكل كبير، مما يتسبب في زيادة الرغبة الجنسية، بينما يكون البروجسترون في أدنى مستوياته (Graziottin، 2015).