El tema de los cambios de edad en el cuerpo físico ha sido ampliamente discutido entre médicos, investigadores y no profesionales. La disminución hormonal puede causar numerosos cambios fisiológicos a lo largo de la vida. En los hombres, los niveles de testosterona disminuyen naturalmente durante la pubertad, luego de nuevo en la edad adulta. Las mujeres experimentan fluctuaciones similares de estrógeno, progesterona y testosterona cuando pasan el año reproductivo. Estos cambios hormonales conducen a diferentes transformaciones físicas que pueden afectar la forma en que las personas abordan la actividad sexual. Con el envejecimiento, muchas personas reportan disminución de la libido y las sensaciones, así como disminución de la fertilidad.
Sin embargo, los estudios sugieren que factores psicológicos también están involucrados en este fenómeno. La intimidad es un componente importante de las relaciones humanas, pero puede adoptar formas diferentes según las preferencias y circunstancias individuales. La dinámica cambiante entre las parejas puede cambiar con el tiempo, lo que obliga a las personas a buscar nuevas formas de expresarse sexual o emocionalmente. Este artículo examinará cómo la disminución hormonal relacionada con la edad genera nuevas definiciones de proximidad para las personas mayores.
Sexualidad e intimidad en la edad adulta temprana
En la juventud, la mayoría de las personas tienen poco conocimiento de cómo la biología influye en los patrones de comportamiento.
Por ejemplo, los adolescentes suelen participar en actividades sexuales sin comprender plenamente las consecuencias o responsabilidades. Pueden actuar de forma impulsiva y no tener en cuenta las consecuencias a largo plazo para su pareja o para la relación futura. Muchos jóvenes ven el sexo como una forma de llegar a otra persona mientras exploran su propia identidad. Algunos pueden experimentar con múltiples parejas o involucrarse en comportamientos de riesgo debido a la falta de conocimiento o experiencia. Otros priorizan los lazos emocionales sobre todo, buscando relaciones a largo plazo que proporcionen comunicación y apoyo.
A medida que las personas crecen, ganan más control sobre su cuerpo y su vida. Las hormonas continúan fluctuando a lo largo de la vida, aunque tienden a ser más lentas que durante la pubertad. La menopausia causa cambios significativos en el cuerpo de las mujeres, incluyendo una disminución en la producción de estrógeno. Esto puede conducir a sofocos, sudores nocturnos y otros síntomas que interfieren con el funcionamiento diario. Los niveles de progesterona también disminuyen drásticamente después de la menopausia, lo que puede causar sequedad vaginal y dolor durante las relaciones sexuales. Estos problemas físicos a menudo impiden que las mujeres mayores disfruten de una vida sexual satisfactoria.
Sin embargo, muchos encuentran maneras de adaptarse usando lubricantes, probando diferentes posturas o practicando ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos pélvicos.
La menopausia no significa necesariamente el fin del romance o la intimidad. De hecho, algunas parejas reportan conexiones más fuertes una vez que las fluctuaciones hormonales cesan. Las mujeres que ya no están sujetas a ciclos mensuales tienden a sentirse más seguras de sí mismas y de su sexualidad. Pueden preocuparse menos por el embarazo y centrarse mejor en el placer en lugar de en la reproducción. Del mismo modo, las mujeres posmenopáusicas están menos preocupadas por la anticoncepción y no deben planificar sus vidas alrededor de la ovulación. Muchos encuentran una nueva libertad en la dinámica de sus relaciones cuando responsabilidades como cuidar a los niños se vuelven innecesarias. Las personas mayores pueden explorar el lado emocional de la intimidad de una manera que antes no podían, compartiendo recuerdos y experiencias sin preocuparse por las posibles consecuencias de la paternidad.
El envejecimiento plantea desafíos únicos a ambos sexos, pero los hombres se enfrentan a su propio conjunto de problemas. La disminución de los niveles de testosterona a menudo conduce a disfunción eréctil (ED), disminución de la libido y disminución de la fertilidad.Algunos hombres se encargan de tomar medicamentos, como viagra o cialis, para mejorar el flujo sanguíneo y la circulación. Otros utilizan tratamientos alternativos, como la acupuntura o medicamentos a base de plantas. Sin embargo, otros reconocen que nunca volverán a experimentar el mismo nivel de masculinidad que tuvieron durante su juventud. Esto no les impide disfrutar de una relación significativa con sus parejas; en cambio, deben adaptarse a los cambios en la forma en que expresan amor y pasión. Los hombres pueden preferir formas no sexuales de intimidad, como tomar las manos o abrazarse. También pueden explorar juntos nuevas actividades, como viajes o pasatiempos.
Los cambios de aspecto relacionados con la edad también influyen en la percepción de la autoestima. A medida que las personas envejecen, las arrugas y el pelo gris son signos comunes del envejecimiento. La forma del cuerpo tiende a cambiar con el tiempo, con la masa muscular disminuyendo y la grasa acumulada. Todos estos factores pueden influir en la forma en que alguien se siente físicamente.
Sin embargo, esta es sólo una parte de un rompecabezas más complejo en cuanto a personalidad y confianza. Las personas que se sienten seguras en sus relaciones tienden a encontrar satisfacción independientemente de su apariencia. Muchas parejas aprenden a valorarse mutuamente por quiénes son, en lugar de centrarse en rasgos superficiales.
Edad adulta posterior: tomando nuevas definiciones de proximidad
A medida que las personas envejecen, se enfrentan a desafíos crecientes que ponen a prueba su sostenibilidad y compromiso entre sí. Los problemas de salud se vuelven más comunes, lo que puede causar dolor o molestias durante el sexo. Los medicamentos pueden interferir con el funcionamiento sexual, lo que resulta en frustración y estrés. Las personas mayores suelen tener menos energía y resistencia, lo que dificulta la participación en actividades de larga duración, como actividades de amor maratonianas.
Sin embargo, muchas parejas informan que la calidad es más importante que la cantidad cuando se trata de placer. El sexo se vuelve más significativo cuando los socios dedican más tiempo a la comunicación abierta y al estudio de diferentes técnicas. A algunos les gusta jugar papeles o probar nuevas posiciones para revitalizar el dormitorio. Otros descubren que los actos no sexuales no proporcionan menos satisfacción, como tomar las manos o simplemente abrazarse.
¿Qué papel juega la disminución hormonal relacionada con la edad en la formación de nuevas definiciones de proximidad?
La disminución hormonal relacionada con la edad es un proceso natural que afecta tanto a los hombres como a las mujeres a medida que crecen. Esto puede conducir a cambios en la apariencia física y el funcionamiento sexual que pueden marcar la diferencia para las relaciones y las conexiones sociales. Los efectos del envejecimiento en la intimidad son complejos y variados, pero algunos investigadores sugieren que reducir los niveles de testosterona y estrógeno puede contribuir a reducir el deseo, la excitación y los problemas de rendimiento.