El término «red externa de apoyo» se refiere a personas que se encuentran fuera de la unidad familiar más cercana, pero proporcionan apoyo emocional y/o práctico durante la necesidad, por ejemplo, amigos, colegas, vecinos, líderes religiosos, entrenadores, mentores, asesores, terapeutas, maestros, profesionales de la salud, etc. Para las parejas militares, estas redes pueden ser especialmente importantes para mantener una intimidad emocional y sexual que puede ser tensa debido a separaciones frecuentes, largas jornadas de trabajo, despliegues estresantes y otros problemas característicos de su estilo de vida.
Una de las formas en que las redes externas de apoyo contribuyen al mantenimiento de la intimidad es proporcionando un oído atento y consejos simpáticos cuando uno de los socios tiene dificultades en la relación.
Si uno de los cónyuges lucha contra la sensación de aislamiento, ansiedad, depresión o trastorno de estrés postraumático (TEPT), puede recurrir a un amigo de confianza o a un terapeuta para obtener ayuda en el manejo de estos problemas sin cargar a su pareja. Esto les permite superar emociones complejas y encontrar soluciones juntos.
Otro papel de las redes externas de apoyo es ofrecer oportunidades de comunicación y descanso que mejoren el bienestar físico y mental, incluyendo ejercicio regular, actividades al aire libre, pasatiempos, actividades grupales y experiencias culturales. Estas acciones pueden crear un sentido de conexión, comunidad y diversión que fortalece los lazos entre los socios, fomenta la pasión y mejora las habilidades de comunicación.
Las redes de apoyo externas pueden ofrecer consejos sobre salud sexual, fertilidad, embarazo, cuidado infantil, finanzas y otros objetivos de la vida para ayudar a las parejas a mantenerse coherentes y orientadas a valores compartidos.
Las redes de apoyo externas pueden servir de seguro durante crisis como lesiones, enfermedades, muerte, despliegue o divorcio. Las parejas militares a menudo tienen poco control sobre sus horarios o situaciones de vida, por lo que tener una red extendida de amigos y familiares que pueden intervenir para proporcionar ayuda práctica - por ejemplo, cuidado de niños, transporte, comida o reparaciones en el hogar - puede prevenir burnout, desesperación y disrupciones familiares. Al proporcionar el apoyo tan necesario, las redes externas permiten a las parejas militares mantener una intimidad emocional y sexual a pesar de los problemas que de otra manera podrían tensar su relación.
¿Qué papel desempeñan las redes externas de apoyo en el mantenimiento de la intimidad emocional y sexual para las parejas militares?
Las redes externas de apoyo son cruciales para mantener la intimidad emocional y sexual en las parejas militares, ya que proporcionan la sensación de seguridad, conexión y estabilidad que se necesita para las relaciones a distancia. Los cónyuges militares a menudo se enfrentan a problemas únicos debido a la falta de pareja y los frecuentes traslados, lo que dificulta la formación de estrechos lazos amistosos y sociales dentro de la comunidad.