Mantener un sentido de identidad común entre las parejas es un aspecto importante de una relación sana.
Para las parejas militares que han experimentado eventos traumáticos durante su servicio, esto puede ser más difícil debido a cambios en la personalidad del veterano o reacciones emocionales. Estos problemas suelen estar arraigados en el estrés y la ansiedad que se derivan del trauma. Cuando las personas experimentan un trauma, pueden desarrollar síntomas como hiperactividad, disociación y revivir. La hiperactividad se caracteriza por una mayor sensibilidad a los estímulos en el ambiente, mientras que la disociación implica una sensación de desprendimiento de sí mismo o de su entorno. La reinterpretación se refiere a la experiencia de un evento traumático a través de pensamientos obsesivos, recuerdos o pesadillas nocturnas. Estos tres síntomas pueden interferir con el funcionamiento diario y causar trastornos significativos. Además de estos síntomas, los sobrevivientes de lesiones también pueden experimentar otras dificultades relacionadas con la pérdida de memoria, dificultades para concentrarse y problemas para dormir.
Estos síntomas pueden dificultar que la pareja mantenga un sentido de identidad común. El veterano puede sentirse alejado de su pareja, lo que le lleva a salir emocional o físicamente. Tal distancia puede crear malentendidos, resentimientos e incluso conflictos en la relación. En algunos casos, un veterano puede quedar apartado de las actividades sociales o aislado de familiares y amigos. Pueden evitar hablar de sus experiencias o tratar de ocultar sus síntomas a sus seres queridos. Esto puede dar lugar a una mayor sensación de desunión entre los asociados.
Hay estrategias que las parejas pueden usar para ayudar a mantener un sentido de identidad común a pesar del impacto del trauma en la personalidad y las reacciones emocionales del veterano. Una de las estrategias es priorizar la comunicación y ser abiertos en su lucha. Las parejas deben trabajar juntas para encontrar formas de expresar sus necesidades y problemas sin acusaciones ni críticas.
Otra estrategia es participar en actividades mutuamente agradables que promuevan la intimidad y la intimidad. Estas clases pueden incluir salir a la calle juntos, cocinar o simplemente ver la televisión. Es importante centrarse en los momentos positivos y las actividades que traen alegría a la relación. Las parejas también deben tratar de asignar tiempo cada semana para las citas individuales, donde pueden comunicarse sin distracciones.
Las parejas deben buscar ayuda profesional si es necesario. La terapia centrada en la lesión puede resolver problemas subyacentes y proporcionar herramientas para controlar los desencadenantes y síntomas. Trabajando juntos en estos problemas, las parejas pueden aprender a navegar en esta nueva fase de sus relaciones y fortalecer sus lazos.
Mantener un sentido de identidad común en una relación puede ser difícil cuando el trauma afecta la personalidad o las reacciones emocionales de un veterano.
Al comunicarse eficazmente, encontrar puntos de contacto y buscar apoyo según sea necesario, las parejas pueden superar estos obstáculos y construir juntos una base sólida para su futuro. Con comprensión, paciencia y apoyo, las parejas militares pueden sobrevivir a una tormenta de traumas y ser más fuertes que nunca.
¿Cómo mantienen las parejas un sentido de identidad común cuando el trauma altera la personalidad de un veterano o las reacciones emocionales?
Cuando los acontecimientos traumáticos alteran la personalidad o las reacciones emocionales de un veterano, mantener una identidad compartida con su pareja puede convertirse en una tarea difícil. Es importante que los socios reconozcan que cada persona tendrá una experiencia única, pensamientos, sentimientos y reacciones al trauma que experimentó durante el servicio militar. Aunque comparar estos casos puede ser tentador, puede llevar a malentendidos y comentarios ofensivos.