Ortaklar arasında paylaşılan bir kimlik duygusunun sürdürülmesi, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir yönüdür. Görevdeyken travmatik olaylar yaşayan askeri çiftler için, gazinin kişiliğindeki değişiklikler veya duygusal tepkiler nedeniyle bu daha zor olabilir. Bu problemler genellikle travmadan kaynaklanan stres ve kaygıya dayanır. İnsanlar travma yaşadıklarında, hiperaktivite, dissosiyasyon ve yeniden deneyimleme gibi semptomlar geliştirebilirler. Hiperaktivite, ortamdaki uyaranlara karşı artan hassasiyet ile karakterize edilirken, dissosiyasyon, kendinden veya çevresinden kopuk hissetmeyi içerir. Yeniden icat, travmatik bir olayı müdahaleci düşünceler, geri dönüşler veya kabuslar yoluyla deneyimlemek anlamına gelir. Tüm bu üç semptom günlük işleyişe müdahale edebilir ve önemli bozukluklara neden olabilir. Bu semptomlara ek olarak, travma mağdurları hafıza kaybı, konsantre olma zorluğu ve uyku problemleri ile ilgili başka zorluklarla da karşılaşabilirler. Bu belirtiler, bir çiftin ortak bir kimlik duygusunu sürdürmesini zorlaştırabilir. Kıdemli, partnerinden uzak hissedebilir, bu da duygusal veya fiziksel olarak ayrılmasına neden olabilir. Böyle bir mesafe, ilişkilerde yanlış anlama, kızgınlık ve hatta çatışma yaratabilir. Bazı durumlarda, bir emektar sosyal faaliyetlerden kopabilir veya aile ve arkadaşlardan izole olabilir. Deneyimleri hakkında konuşmaktan veya semptomlarını sevdiklerinden gizlemeye çalışmaktan kaçınabilirler. Bu, ortaklar arasında daha fazla bölünme duygusuna yol açabilir. Travmanın bir gazinin kişiliği ve duygusal tepkileri üzerindeki etkisine rağmen, çiftlerin ortak bir kimlik duygusunu korumaya yardımcı olmak için kullanabilecekleri stratejiler vardır. Bir strateji, iletişimi önceliklendirmek ve mücadelenizde açık olmaktır. Çiftler, ihtiyaçlarını ve endişelerini suçlama veya eleştiri olmadan ifade etmenin yollarını bulmak için birlikte çalışmalıdır. Diğer bir strateji, yakınlık ve yakınlığı teşvik eden karşılıklı olarak keyifli faaliyetlerde bulunmaktır. Bu aktiviteler birlikte dışarı çıkmayı, yemek pişirmeyi veya sadece TV izlemeyi içerebilir. İlişkiye neşe getiren olumlu anlara ve etkinliklere odaklanmak önemlidir. Çiftler ayrıca, dikkat dağıtıcı olmadan sosyalleşebilecekleri bireysel tarihler için her hafta zaman ayırmaya çalışmalıdır. Çiftler gerekirse profesyonel yardım almalıdır. Travma odaklı terapi, altta yatan sorunları ele alabilir ve tetikleyicileri ve semptomları yönetmek için araçlar sağlayabilir. Bu konular üzerinde birlikte çalışarak, çiftler ilişkilerinin bu yeni aşamasında gezinmeyi ve bağlarını güçlendirmeyi öğrenebilirler. Bir ilişkide paylaşılan bir kimlik duygusunu sürdürmek, travma bir emektarın kişiliğini veya duygusal tepkilerini etkilediğinde zor olabilir. Etkili iletişim kurarak, ortak bir zemin bularak ve gerektiğinde destek arayarak, çiftler bu engelleri aşabilir ve gelecekleri için birlikte güçlü bir temel oluşturabilirler. Anlayış, sabır ve destekle, askeri çiftler bir travma fırtınasını atlatabilir ve her zamankinden daha güçlü olabilirler.
Travma bir gazinin kişiliğini veya duygusal tepkilerini değiştirdiğinde çiftler ortak bir kimlik duygusunu nasıl korurlar?
Travmatik olaylar bir gazinin kişiliğini veya duygusal tepkilerini değiştirdiğinde, eşleriyle ortak bir kimliği sürdürmek zor olabilir. Ortakların, her bireyin askerlik hizmeti sırasında yaşadıkları travmaya karşı benzersiz deneyimleri, düşünceleri, duyguları ve tepkileri olacağını kabul etmeleri önemlidir. Bu durumları karşılaştırmak cazip gelse de, yanlış anlamalara ve incitici ifadelere yol açabilir.