Поддержание чувства общей идентичности между партнерами является важным аспектом здоровых отношений.
Для военных пар, которые пережили травмирующие события во время службы, это может быть сложнее из-за изменений в личности ветерана или эмоциональных реакций. Эти проблемы часто коренятся в стрессе и беспокойстве, которые возникают в результате травмы. Когда люди испытывают травму, у них могут развиться такие симптомы, как гиперактивность, диссоциация и повторное переживание. Гиперактивность характеризуется повышенной чувствительностью к раздражителям в окружающей среде, в то время как диссоциация включает чувство оторванности от себя или своего окружения. Переосмысление относится к переживанию травмирующего события через навязчивые мысли, воспоминания или ночные кошмары. Все эти три симптома могут мешать повседневному функционированию и вызывать значительные расстройства. В дополнение к этим симптомам выжившие после травмы могут также испытывать другие трудности, связанные с потерей памяти, трудностями с концентрацией внимания и проблемами со сном.
Эти симптомы могут затруднить пару поддерживать чувство общей идентичности. Ветеран может чувствовать себя далеким от своего партнера, что приводит к тому, что он уходит эмоционально или физически. Такая дистанция может создать недопонимание, обиду и даже конфликт в отношениях. В некоторых случаях ветеран может стать отстраненным от общественной деятельности или изолироваться от родных и близких. Они могут избегать говорить о своем опыте или пытаться скрыть свои симптомы от своих близких. Это может привести к дальнейшему ощущению разобщенности между партнерами.
Существуют стратегии, которые пары могут использовать, чтобы помочь сохранить чувство общей идентичности, несмотря на влияние травмы на личность и эмоциональные реакции ветерана. Одна из стратегий заключается в том, чтобы уделять приоритетное внимание коммуникации и быть открытыми в своей борьбе. Пары должны работать вместе, чтобы найти способы выразить свои потребности и проблемы без обвинений и критики.
Другая стратегия - участвовать во взаимно приятных занятиях, которые способствуют близости и близости. Эти занятия могут включать в себя совместный выход на улицу, приготовление пищи или просто просмотр телевизора. Важно сосредоточиться на позитивных моментах и занятиях, которые приносят радость в отношения. Пары также должны стараться выделять время каждую неделю для индивидуальных свиданий, где они могут общаться без отвлекающих факторов.
Пары должны обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо. Терапия, ориентированная на травму, может решить основные проблемы и предоставить инструменты для управления триггерами и симптомами. Работая над этими проблемами вместе, пары могут научиться ориентироваться в этой новой фазе своих отношений и укреплять свои связи.
Поддержание чувства общей идентичности в отношениях может быть затруднено, когда травма влияет на личность или эмоциональные реакции ветерана.
Эффективно общаясь, находя точки соприкосновения и ища поддержки по мере необходимости, пары могут преодолеть эти препятствия и вместе построить прочный фундамент для своего будущего. С пониманием, терпением и поддержкой военные пары могут пережить бурю травм и оказаться сильнее, чем когда-либо прежде.
Как пары поддерживают чувство общей идентичности, когда травма изменяет личность ветерана или эмоциональные реакции?
Когда травмирующие события изменяют личность или эмоциональные реакции ветерана, поддержание общей идентичности со своим партнером может стать сложной задачей. Для партнеров важно признать, что каждый человек будет иметь уникальный опыт, мысли, чувства и реакции на травму, которую он испытал во время военной службы. Хотя сравнивать эти случаи может быть соблазнительно, это может привести к недоразумениям и обидным замечаниям.