La capacidad de hacer frente a situaciones estresantes es un aspecto importante de la sostenibilidad.
Esto es especialmente importante para aquellos que viven en un entorno militar de alto riesgo, donde se enfrentan diariamente a múltiples amenazas a su bienestar físico y mental. Esto es especialmente cierto para los miembros de la comunidad lesbiana, gay, bisexual, transgénero (LGBT) que deben enfrentar desafíos adicionales relacionados con su orientación sexual o identidad de género. A pesar de estas dificultades, muchos representantes LGBT han demostrado una notable resiliencia para superar las tensiones de la vida militar, lo que sugiere que puede haber mecanismos psicológicos que les ayuden a adaptarse.
Uno de los mecanismos potenciales es el apoyo social dentro de la propia pareja. Los estudios han demostrado que las parejas LGBT a menudo dependen mucho el uno del otro en apoyo emocional y práctico durante una crisis. Esto puede incluir compartir recursos como la vivienda y los ingresos, depender emocionalmente unos de otros cuando se enfrentan a discriminación o acoso, y proporcionar un sentido de estabilidad en un entorno de otra manera caótico. Además, los estudios muestran que los socios tienden a proporcionarse mutuamente confirmación y validación, fortaleciendo la autoestima positiva y ayudando a aumentar la resistencia a los estereotipos negativos sobre la comunidad LGBT.
Otro posible mecanismo es el papel de la comunicación entre socios. Las buenas habilidades de comunicación son cruciales para cualquier relación, pero son aún más importantes en situaciones de alto estrés. Para las parejas LGBT en el ejército, una comunicación efectiva implica la capacidad de expresar necesidades y preocupaciones sin temor a ser condenadas o represaliadas. También requiere una escucha activa que permita a los socios comprender las perspectivas de cada uno y trabajar juntos para encontrar soluciones. Esto puede ayudar a fomentar la confianza y la solidaridad, lo que a su vez puede aumentar la resiliencia.
Los investigadores también identificaron la importancia de la flexibilidad cognitiva y las habilidades para resolver problemas como factores clave de la resiliencia. Las personas LGBT deben ser capaces de pensar creativamente en cómo navegar en sus tareas únicas mientras aún cumplen con sus responsabilidades como soldados. Deben aprender a adaptarse a las circunstancias cambiantes y desarrollar estrategias para superar situaciones de estrés. Esto puede incluir el desarrollo de nuevos mecanismos de superación o la búsqueda de formas de reducir el estrés en general.
Se ha sugerido que las personas LGBT pueden confiar en creencias espirituales o religiosas para hacer frente a las dificultades. Aunque hay poca evidencia de esta hipótesis, algunos estudios sugieren que las prácticas basadas en la fe, como la meditación o la oración, pueden contribuir a la resiliencia al proporcionar un sentido de propósito y sentido en la vida. Además, los estudios sugieren que las comunidades religiosas pueden ofrecer apoyo social creando un sentido de pertenencia y aceptación que puede ayudar a protegerse del estrés.
Estos mecanismos psicológicos proporcionan una idea de por qué muchas parejas LGBT son capaces de prosperar a pesar de vivir en un entorno de alto riesgo. Al confiar unos en otros, comunicarse eficazmente, pensar de manera crítica y encontrar fuentes de apoyo, pueden aumentar la resiliencia y mantener la salud mental. Entender estos mecanismos puede ayudar a los líderes militares a crear políticas y programas que apoyen a los miembros del servicio LGBT y sus familias.
¿Qué mecanismos psicológicos subyacen a la resistencia de las parejas LGBT en contextos militares de alto riesgo?
La resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para recuperarse de las adversidades, como estar en un entorno militar de alto riesgo donde no están protegidos por la ley, lo que puede incluir amenazas de discriminación por su orientación sexual o identidad de género.