En la sociedad actual hay muchos factores que pueden influir en el deseo sexual de la mujer y en su capacidad de experimentar placer durante las relaciones sexuales.
Por ejemplo, factores físicos y psicológicos como el estrés, el trauma, la depresión, la ansiedad, el envejecimiento, las condiciones médicas, los medicamentos, la imagen corporal y los problemas en las relaciones pueden afectar la función sexual y la satisfacción de la mujer.
Además, algunos factores ambientales, como la contaminación, el ruido, el calor, el frío, las multitudes o los ambientes desconocidos, también pueden contribuir a reducir la libido.
Sin embargo, uno de los factores que a menudo se pasa por alto es el efecto del parto en el deseo sexual de la mujer. El parto causa cambios hormonales que pueden reducir temporalmente el deseo sexual de la mujer debido al cansancio y agotamiento por el parto y el cuidado del recién nacido. Este artículo examinará por qué esto sucede, cómo se puede decidir y qué pasos pueden tomar las mujeres para recuperar su deseo después del parto.
Después del parto, los niveles de estrógeno y progesterona en la mujer, que desempeñan un papel importante en la regulación del estado de ánimo, el apetito, el régimen de sueño, los niveles de energía y el deseo sexual, disminuyen considerablemente. Este cambio puede llevar a una reducción de la lubricación vaginal, haciendo que el sexo sea menos placentero y potencialmente doloroso. Además, la lactancia materna puede reducir aún más el deseo sexual de la mujer al suprimir la ovulación y causar la incisión de los senos. Los cambios físicos posteriores al parto, incluyendo estrías, cicatrices, aumento de peso y fluctuaciones hormonales, también pueden afectar la autoestima de la mujer y hacer que se sienta menos atractiva para su pareja. La fatiga y el agotamiento por el cuidado del recién nacido también pueden reducir la libido de la mujer.
Aunque muchos de estos factores pueden parecer difíciles de eliminar, hay varias maneras en que las mujeres pueden trabajar para recuperar su deseo sexual después del parto. Tomar tiempo para relajarse y rejuvenecerse con masajes, tratamientos de spa u otras técnicas de autoservicio puede ayudar a aliviar el estrés y aumentar los niveles de energía. El ejercicio regular puede mejorar la salud general y la apariencia, y una conversación abierta con la pareja sobre los deseos y necesidades sexuales puede crear una conexión más íntima. Hablar con un médico o terapeuta sobre cualquier condición médica subyacente o problemas psicológicos que puedan contribuir a la baja libido también puede proporcionar información valiosa sobre las soluciones.
Además, el estudio de formas no penetrantes de placer sexual, como besos, abrazos o masturbación mutua, puede mejorar la intimidad sin requerir relaciones sexuales penetrantes. Gracias a la paciencia, el apoyo y la comprensión, la mayoría de las parejas pueden superar las consecuencias temporales del parto para el deseo sexual de la mujer y volver a disfrutar de una vida sexual plena juntos.