We współczesnym społeczeństwie istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na pragnienie seksualne kobiety i jej zdolność do doświadczania przyjemności podczas stosunku. Na przykład czynniki fizyczne i psychologiczne, takie jak stres, uraz, depresja, niepokój, starzenie się, choroby, leki, obraz ciała i problemy z relacją mogą wpływać na funkcję seksualną i satysfakcję kobiety. Dodatkowo, niektóre czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenie, hałas, ciepło, zimno, tłumy lub nieznane otoczenie mogą również przyczynić się do zmniejszenia libido.
Jednak jednym z czynników często pomijanych jest wpływ porodu na pożądanie seksualne kobiety. Poród powoduje zmiany hormonalne, które mogą tymczasowo zmniejszyć pożądanie seksualne kobiety z powodu zmęczenia i wyczerpania z porodu i opieki nad noworodkami. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego tak się dzieje, jak można się do tego odnieść i jakie kroki mogą podjąć kobiety, aby przywrócić im pragnienie po porodzie.
Po porodzie estrogen i progesteron kobiet, które odgrywają ważną rolę w regulacji nastroju, apetytu, wzorców snu, poziomu energii i popędu płciowego, znacznie spadają. Zmiana ta może prowadzić do mniej smarowania pochwy, co sprawia, że seks mniej przyjemne i potencjalnie bolesne. Ponadto karmienie piersią może dodatkowo zmniejszyć popęd płciowy kobiety poprzez hamowanie owulacji i powodowanie zaokrąglania piersi. Zmiany fizyczne po porodzie, w tym rozstępy, blizny, przyrost masy ciała i wahania hormonalne, mogą również wpływać na poczucie własnej wartości kobiety i sprawiają, że czuje się mniej atrakcyjna dla partnera. Zmęczenie i wyczerpanie z opieki nad noworodkiem może również zmniejszyć libido kobiety. Podczas gdy wiele z tych czynników może wydawać się trudne do rozwiązania, istnieje kilka sposobów, aby kobiety mogą pracować, aby przywrócić swoje pragnienie seksualne po porodzie. Poświęcenie czasu na relaks i odmłodzenie masażami, zabiegami spa lub innymi metodami samodzielnej pielęgnacji może pomóc złagodzić stres i zwiększyć poziom energii. Regularne ćwiczenia mogą poprawić ogólny stan zdrowia i wygląd, a otwarcie rozmawiać z partnerem o pragnieniach i potrzebach seksualnych może stworzyć bardziej intymne połączenie. Komunikowanie się z lekarzem lub terapeutą o wszelkich podstawowych chorobach lub problemach psychologicznych, które mogą przyczynić się do niskiego libido może również dostarczyć cennych informacji o rozwiązaniach.
Również uczenie się nie penetracyjnych form przyjemności seksualnej, takich jak całowanie, przytulanie lub wzajemna masturbacja, może poprawić intymność bez konieczności współżycia z duszą. Dzięki cierpliwości, wsparciu i zrozumieniu większość par może przezwyciężyć tymczasowe skutki porodu dla pożądania seksualnego kobiety i ponownie cieszyć się spełniającym się życiem seksualnym.