El impacto emocional y psicológico de la traición puede ser devastador para ambas parejas en relaciones íntimas. La confianza es un componente esencial de cualquier vínculo romántico sin el cual no puede existir una verdadera intimidad. Cuando uno de los socios rompe esa confianza, puede generar sentimientos de desconfianza, resentimiento, ira, celos, vergüenza y resentimiento que amenazan con destruir la relación. Esta sensación de deterioro también puede dañar la autoestima y la confianza de la persona, especialmente si siente que su pareja lo ha aprovechado física o emocionalmente. Recuperar esta fe perdida requiere tiempo y esfuerzo, pero es posible con paciencia, comprensión y compromiso de todas las partes involucradas. Un aspecto de este proceso incluye la recuperación de la confianza sexual.
La recuperación de la confianza sexual requiere una comunicación abierta entre las parejas sobre lo que ocurrió y por qué fue perjudicial. Esto puede incluir discusiones sobre límites, necesidades, deseos y expectativas sobre la intimidad física para que cada persona se sienta segura de nuevo en una relación. La falta de confianza debe ser reconocida y examinada honestamente, así como cualquier problema subyacente, como la drogadicción o los problemas de salud mental. Las parejas deben considerar buscar asesoramiento profesional si es necesario para ayudar a reconstruir la división creada por la traición.
También es importante que las personas se cuiden emocionalmente durante este período. Necesitan un espacio para lamentar las pérdidas relacionadas con la confianza destruida y explorar cómo tratan a su pareja ahora. Deben ocuparse de obras que aporten alegría y sentido a sus vidas fuera de la relación, para que no dependan exclusivamente de otra persona para su cumplimiento. Las prácticas de autocuidado, como el yoga, la meditación, el ejercicio o el mantenimiento de un diario, pueden proporcionar un consuelo muy necesario a la hora de recuperarse de una lesión. Comunicarse con amigos o familiares que ofrecen una audición de apoyo sin condena puede ayudar a reducir la sensación de aislamiento o vergüenza asociada con la traición.
A medida que las personas sanan emocionalmente, pueden comenzar a explorar nuevas formas de expresarse sexualmente en sus relaciones, que pueden incluir diferentes tipos de tocamientos, acciones, posiciones o lugares fuera del dormitorio. Esta nueva experiencia puede crear un sentimiento de excitación y anticipación, al tiempo que anima a ambos socios a expresar con mayor libertad sus deseos únicos en el contexto de su relación renovada. Este estudio también puede fortalecer los lazos entre ellos cuando aprenden lo que se hace erótico, físico y emocionalmente. Recuperar la confianza sexual requiere paciencia y vulnerabilidad, pero en última instancia conduce a una mayor intimidad que antes.