背叛的情感和心理影响可能对亲密关系的两个伴侣造成破坏。信任是任何浪漫联系的重要组成部分，没有它，就不可能有真正的亲密关系。当合作伙伴之一违反这种信任时，可能会引起不信任，怨恨，愤怒，嫉妒，羞耻和不满的感觉，从而有可能破坏关系。这种干扰感也会损害个人的自尊和自信，特别是如果他觉得自己的伴侣在身体或情感上利用了它。恢复这种失去的信念需要时间和精力，但在有关各方的耐心、理解和承诺下是可能的。这一过程的一个方面涉及恢复性自信。恢复性自信需要合作伙伴之间公开沟通,了解发生了什么以及为什么它是有害的。这可能包括关于边界、需求、欲望和期望的讨论，关于身体上的亲密关系，以确保每个人在关系中再次感到安全。必须承认和诚实地处理违反信任的问题，以及任何潜在的问题，如吸毒或心理健康问题。夫妻应考虑在必要时寻求专业咨询，以帮助修复背叛造成的分裂。在此期间，人们在情感上照顾自己也很重要。他们需要空间来哀悼与被破坏的信任有关的损失，并探索他们现在对伴侣的感受。他们必须从事为关系之外的生活带来欢乐和意义的事业，这样他们就不会完全依靠他人来执行。自我保健练习，如瑜伽、冥想、运动或日记，可以在从创伤中恢复过来时提供急需的安慰。与提供支持性聆听而没有定罪的朋友或家人交谈，可以帮助减少与背叛有关的孤立或羞耻感。
当人们在情感上愈合时，他们可以开始在他们的关系中探索新的性表达方式，其中可能包括不同类型的触摸、动作、位置或卧室外的位置。这种新的经验可能会带来激励和预期，同时鼓励两个伙伴在重新沟通的背景下更自由地表达其独特的愿望。这项研究还可以在他们学习什么使对方在色情、身体和情感上变得抽搐时加强两者之间的联系。恢复性自信需要耐心和脆弱性，但最终导致比以前更多的亲密关系。
在亲密关系中违反信任后，人们如何恢复性信心？
人们可能会尝试了解分手或背叛后自尊心低下的原因，思考如何改善自己作为伴侣的状况，并探索与他人建立联系以恢复性自信的新方法。他们还可以尝试练习自我保健仪式，以改善身心健康，例如定期运动，健康饮食，爱好和记录积极的经历。