Una vez terminada la relación romántica, las ex parejas pueden experimentar un fuerte dolor físico y emocional causado por el trauma y la pérdida. Para hacer frente a la situación, algunas personas pueden buscar rápidamente consuelo de nuevas parejas, mientras que otras encuentran tiempo para procesar sus sentimientos antes de seguir adelante. Es un comportamiento humano normal y no indica que la persona carezca de lealtad o compromiso.
Sin embargo, cuando una persona ha sido traicionada repetidamente, puede perder su confianza en sí misma, sentirse indigna de amor o incluso cuestionar su propia identidad sexual. La recuperación de este tipo de traición puede ser particularmente difícil porque desafía la autoestima y la fe en la bondad.
Una de las formas en que las personas pueden recuperar su identidad sexual después de la traición es reconociendo sus fortalezas y debilidades. Reconociendo las áreas donde tienen éxito y mejoran, las personas pueden volverse más seguras de sus habilidades y atractivas para posibles socios. También es importante que se centren en acciones ajenas a la relación, como pasatiempos o metas de carrera que ayuden a aumentar la autoestima. Centrarse en crear vínculos positivos con amigos y familiares puede ser de apoyo en este momento.
Además, buscar terapia profesional o asesoramiento puede ayudar a obtener una idea de experiencias pasadas y patrones de comportamiento.
Otro enfoque es estudiar diferentes tipos de intimidad sexual sin depender de la confirmación de otra persona. Esto puede incluir masturbarse, leer literatura erótica, ver pornografía o aprender sexo en solitario. Es importante evitar comparar estas experiencias con las que se comparten con la expareja y, en cambio, disfrutarlas tal y como son. Es posible experimentar con diferentes tipos de toques, posiciones, fantasías y sensaciones hasta que algo se sienta correcto. Recordar que el cuerpo y los deseos de cada uno son únicos ayuda a prevenir sentimientos de vergüenza o culpa por las preferencias personales.
En general, la curación de la traición requiere tiempo y paciencia y cuidado propio. Las personas que han sufrido no deben apresurarse a tener una nueva relación, sino dedicar tiempo a procesar sus emociones y sobrevivir a cualquier trauma. Con esfuerzo y comprensión, los antiguos enamorados pueden descubrir un nuevo sentido de la dignidad y avanzar con más confianza en sí mismos y en sus futuros inicios románticos.