En el mundo actual, la tecnología se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas, y es imposible imaginar un día sin alguna forma de dispositivo tecnológico. Con el crecimiento de las plataformas de redes sociales, aplicaciones de mensajería instantánea, correo electrónico y compras en línea, las personas son bombardeadas constantemente con notificaciones y actualizaciones que forman sus expectativas e impresiones emocionales. Este fenómeno se conoce como temporalidad digital. La temporalidad digital se refiere a cómo la tecnología influye en la forma en que experimentamos el tiempo y el espacio. Esto afecta la forma en que percibimos nuestro entorno, cómo interactuamos con los demás e incluso cómo nos sentimos. En este artículo exploraré el impacto de la temporalidad digital en las expectativas emocionales y la frustración, centrándome en cómo cambia nuestras emociones y actitudes.
La temporalidad digital se puede medir en notificaciones y actualizaciones. Las notificaciones son alertas enviadas por aplicaciones o sitios web que notifican a los usuarios de nuevos mensajes, eventos u otra información importante. Las actualizaciones se refieren a cambios realizados en software o hardware que alteran su funcionalidad o apariencia. Estas notificaciones y actualizaciones están diseñadas para mantener a los usuarios involucrados y conectados, pero también tienen un impacto significativo en nuestras emociones. Cuando alguien recibe una notificación o actualización, su cerebro libera dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer y la motivación. Cuantas más notificaciones o actualizaciones reciba, más esperan recibirlas, lo que puede llevar a comportamientos adictivos. Este estado de espera constante puede causar estrés y ansiedad, especialmente si estas notificaciones o actualizaciones no llegan. Como resultado, la temporalidad digital puede crear expectativas y frustraciones poco realistas.
Considere el caso de aplicaciones de citas como Tinder o Bumble. Los usuarios se suscriben a estas aplicaciones para encontrar socios románticos, pero a menudo terminan navegando por cientos de perfiles sin encontrar a nadie con quien quieran salir. Cuando reciben un partido o un mensaje de alguien que despierta su interés, su cerebro libera dopamina, creando emoción y esperanza.
Cuando una persona no responde o los impone después de varios intercambios, puede sentir frustración y rechazo. Del mismo modo, las redes sociales como Facebook o Instagram pueden provocar sentimientos de celos o FOMO (miedo a perderse) cuando la gente ve que otros viven una vida aparentemente perfecta en Internet. Pueden sentirse frustrados cuando no cumplen con estos estándares, lo que resulta en autoestima negativa y baja autoestima.
La temporalidad digital también puede afectar a las relaciones. Esto puede dificultar mantener la relación a distancia porque es difícil establecer una comunicación en tiempo real. Existe fácilmente un malentendido entre las parejas que se comunican mediante mensajes de texto o videollamadas en lugar de contactos personales.
La temporalidad digital facilita que las personas cambien de pareja enviando mensajes coquetos o comunicándose con otras personas a sus espaldas. Las parejas pueden ser difíciles de confiar entre sí debido a esta constante tentación que puede conducir a la tensión y la ruptura de las relaciones.
La temporalidad digital cambia nuestras expectativas y experiencias emocionales. Las constantes notificaciones y actualizaciones que recibimos de la tecnología crean expectativas poco realistas que son difíciles de cumplir, lo que lleva a frustraciones y frustraciones. Este fenómeno puede afectar nuestra vida de citas, amistades e incluso nuestras relaciones románticas. Para evitar estos efectos negativos, las personas deben aprender a controlar el uso de la tecnología y practicar hábitos saludables, como establecer límites y limitar el tiempo de navegación. Al hacerlo, pueden disfrutar de una vida más plena y significativa, libre del poder de la temporalidad digital.
¿Cómo cambia la temporalidad digital medida en notificaciones y actualizaciones el ritmo de la expectativa emocional y la frustración?
En lugar de centrarse en personas o eventos específicos, sería más apropiado examinar cómo la ubicuidad de las redes sociales, las aplicaciones de mensajería instantánea y otras formas de comunicación digital han afectado las expectativas de las personas en cuanto a respuestas rápidas y respuestas a la información. Esta cultura se llama «cultura ahora», cuando la gente está acostumbrada a recibir la satisfacción inmediata de sus necesidades y deseos.