在当今世界，技术已成为我们生活不可或缺的一部分，如果没有某种形式的技术设备，就不可能想象一天。随着社交媒体平台、即时消息应用程序、电子邮件和在线购买的兴起，人们不断受到影响他们情感期望和印象的通知和更新的轰炸。这种现象被称为数字时间性。数字时间性是指技术如何影响我们体验时间和空间的方式。它影响我们如何看待我们的环境，我们如何与他人互动，甚至我们如何感受。本文将探讨数字时间对情绪期望和挫折的影响，重点研究它如何改变我们的情绪和态度。
数字时间可以通过通知和更新来衡量。通知是应用程序或网站发送的警报,用于将新消息、事件或其他重要信息通知用户。更新是指对软件或硬件所做的更改，这些更改会更改其功能或外观。这些通知和更新旨在确保用户保持参与和连接，但它们也对我们的情绪产生重大影响。当有人收到通知或更新时，他们的大脑会释放出多巴胺，多巴胺是一种与愉悦和动机相关的神经递质。您收到的通知或更新越多，他们等待接收的通知或更新就越多，这可能导致滥用行为。这种持续的等待状态可能会引起压力和焦虑，特别是如果这些通知或更新没有到来。结果，数字时间可能产生不切实际的期望和挫折。
考虑约会应用程序（如Tinder或Bumble）的桉例。用户订阅这些应用程序以找到浪漫的伴侣，但通常最终会浏览数百个个人资料，而没有找到他们想约会的人。当他们从引起兴趣的人那里得到比赛或信息时，他们的大脑会释放出多巴胺，从而产生兴奋和希望。
当一个人经过多次交流后没有回应或强加它们时，他们可能会感到沮丧和拒绝。同样，Facebook或Instagram等社交媒体可能会引起嫉妒或FOMO（害怕错过）的感觉，因为人们看到别人在网上过着看似完美的生活。当他们不符合这些标准时，可能会感到沮丧，从而导致负面自尊心和自尊心低下。
数字时间性也会影响关系。这可能会使保持距离关系变得困难，因为很难建立实时通信。通过短信或视频通话而不是个人联系人进行交流的夫妻之间很容易产生误解。
数字时间使人们更容易通过发送轻浮的信息或与背后的其他人聊天来欺骗伴侣。夫妻可能很难相互信任，因为这种持续的诱惑可能导致紧张和关系破裂。
数字时间改变了我们的情感期望和体验。我们从技术中获得的不断通知和更新会产生不切实际的期望，这些期望很难实现，从而导致失望和失望。这种现象可能会影响我们的约会生活，友谊，甚至我们的浪漫关系。为了避免这些负面影响，人们必须学会控制技术的使用并实践健康的习惯，例如设置边界和限制观看时间。通过这样做，他们可以享受更充实，更有意义的生活，摆脱数字时间的力量。
在通知和更新中衡量的数字时间如何改变情绪期望和沮丧的节奏？
与其关注特定的人或事件，不如研究社交媒体，即时消息应用程序和其他形式的数字通信的普遍性如何影响人们对快速响应和信息响应的期望。这种文化被称为"现在的文化"，人们习惯于立即满足自己的需求和愿望。