Cuando se trata de servir en el ejército, la capacidad de mantener el autocontrol y el control bajo presión es esencial para el éxito.
Esta habilidad también puede ser una espada de doble filo, especialmente cuando se trata de trabajar con emociones. Aunque los soldados deben aprender a reprimir los sentimientos para cumplir con sus deberes, pueden luchar para expresarlos cuando regresen a casa. Esto puede llevar a dificultades para construir y mantener relaciones saludables con los seres queridos. De hecho, muchos veteranos denuncian que tras retirarse del servicio se sienten aislados, ansiosos, deprimidos e incluso propensos al suicidio. Entonces, ¿cómo interpretan los soldados la vulnerabilidad emocional cuando su vida profesional les exige contener sus sentimientos? ¿Y qué papel juega la sociedad para perpetuar esas expectativas? Examinemos estas cuestiones más a fondo.
Los militares inculcan códigos de conducta estrictos que enfatizan la disciplina, la lealtad y el autocontrol. Como resultado, a los soldados se les enseña desde temprana edad a reprimir sus emociones y a centrarse exclusivamente en el cumplimiento de las tareas. Esto es crucial en tiempos de guerra o en otras situaciones de alto estrés, pero puede tener consecuencias a largo plazo. Los soldados pueden sentirse incómodos expresando emociones como miedo, tristeza, ira o amor, porque puede poner en peligro su misión o poner en peligro a sí mismos o a otros. Pueden desarrollar mecanismos de superación, como el abuso de sustancias o la negación, para hacer frente a las emociones abrumadoras. Estas estrategias pueden ser útiles a corto plazo, pero pueden generar grandes problemas en el futuro.
La sociedad desempeña un papel importante en la formación de la actitud de los soldados hacia la vulnerabilidad.
La masculinidad a menudo se asocia con la fuerza, el estoicismo y la valentía. Los hombres que muestran emociones a veces son vistos como débiles o femeninos, lo que puede crear presión sobre los soldados para ocultar su verdadera esencia. Las mujeres enfrentan presiones sociales similares, pero pueden enfrentar expectativas adicionales sobre la maternidad, la sexualidad y la dinámica de las relaciones. Los veteranos pueden tener dificultades para comunicarse con sus seres queridos porque no saben cómo comunicarse sobre temas agudos o simplemente no están acostumbrados a estar abiertos. Pueden encerrarse en sí mismos, causando tensión y malentendidos.
A pesar de estas dificultades, los veteranos pueden navegar en este terreno emocional. La terapia puede proporcionar a los soldados un espacio seguro para procesar su experiencia y aprender habilidades saludables para superar dificultades. Los grupos de apoyo ofrecen oportunidades de comunicación con compañeros que entienden por lo que han pasado. Y asesorar a las parejas puede ayudar a las parejas a comprender mejor las necesidades y los estilos de comunicación del otro.
La sociedad también debe contribuir normalizando las expresiones de las emociones, especialmente para los hombres, y ofreciendo más recursos para quienes luchan contra los problemas de salud mental. Al promover una cultura que valore la vulnerabilidad, podemos permitir que nuestros soldados construyan relaciones sólidas y duraderas, tanto dentro como fuera del campo de batalla.
¿Cómo interpretan los soldados la vulnerabilidad emocional cuando su vida profesional requiere compostura y autocontrol?
La interpretación de los soldados de la vulnerabilidad emocional depende de sus características individuales, su entorno social y su trasfondo cultural. Para algunos soldados, la manifestación de emociones puede ser vista como un signo de debilidad que sus superiores o compañeros no permiten, mientras que para otros la expresión de sentimientos puede ser alentada como parte de la cohesión de la unidad.