La presión social y los prejuicios internos han jugado históricamente un papel importante en la formación de la forma en que las personas interactúan y expresan su sexualidad, especialmente para aquellos que se identifican como parte de la comunidad LGBTQ +. Estos factores pueden influir tanto en la intimidad emocional como física en una relación, en última instancia influye en el nivel general de satisfacción y el sentido de satisfacción de una persona.
En este contexto, la presión pública se refiere a las fuerzas externas que presionan a las personas para que cumplan con las expectativas normativas en cuanto al género, la orientación sexual y la dinámica de las relaciones.
Por ejemplo, la heteronormatividad, que promueve la heterosexualidad como estándar ideal para las relaciones románticas y sexuales, puede promover sentimientos de vergüenza, culpa o aislamiento entre quienes no encajan en esta forma. De la misma manera, la transfobia, la homofobia y otras formas de discriminación pueden llevar a las personas a ocultar su verdadera identidad o experiencia por temor a ser condenadas o rechazadas. Esto puede dificultar la apertura y la vulnerabilidad con la pareja, reduciendo las oportunidades de comunicación y proximidad significativas.
Los prejuicios internalizados se refieren a creencias o actitudes que las personas pueden mantener hacia sí mismas sobre la base de presiones sociales.
Por ejemplo, algunas personas LGBTQ + pueden interiorizar mensajes negativos sobre su cuerpo, deseos o relaciones, lo que resulta en inseguridad, ansiedad o confusión. Esto puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo dificultades para transmitir necesidades o preferencias, baja autoestima o incertidumbre sobre sus capacidades para complacer a la pareja.
Además, las experiencias traumáticas pasadas relacionadas con la personalidad o la relación también pueden afectar a la intimidad, creando barreras a la confianza, la seguridad o la intimidad.
Estos factores pueden crear problemas únicos en las relaciones LGBTQ +, donde los socios pueden luchar para navegar dentro de las fronteras, negociar dinámicas de poder, o comunicarse eficazmente debido a una sensación de incertidumbre o incomodidad. Estos problemas pueden terminar limitando la satisfacción, ya sea por las dificultades para llegar al orgasmo, luchando contra la intimidad emocional o las dificultades para expresar amor, aprecio o gratitud.
Por ejemplo, si una persona se siente avergonzada por su orientación sexual o expresión de género, puede ser difícil que exprese un deseo o comparta pensamientos o fantasías personales con su pareja, lo que puede obstaculizar el desarrollo de vínculos emocionales profundos. Del mismo modo, si una persona ha asimilado creencias negativas sobre su cuerpo o rendimiento, puede ser difícil para ella disfrutar del placer físico o sentirse confiada durante el sexo.
Afortunadamente, hay estrategias que las personas y las parejas pueden usar para resolver estos problemas. En primer lugar, buscar apoyo de terapeutas, amigos u organizaciones comunitarias puede ayudar a proporcionar verificación, confirmación y recursos para navegar por la presión pública. En segundo lugar, la práctica del amor propio y la compasión por uno mismo mediante la lucha contra los prejuicios arraigados puede contribuir a una mayor aceptación y confianza en sí mismo, lo que redundará en una mejor comunicación y comunicación con las parejas. En tercer lugar, participar en actividades que promueven emociones positivas, como el ejercicio, la meditación o las aficiones creativas, pueden aumentar la resiliencia y reducir el estrés, lo que puede mejorar el bienestar general y la satisfacción con las relaciones.
Finalmente, establecer expectativas, límites y objetivos claros para la intimidad puede ayudar a los socios a comprender las necesidades y deseos de los demás, promoviendo experiencias más satisfactorias y satisfactorias.
Al abordar estos factores de frente, las personas y parejas LGBTQ + pueden crear relaciones más saludables y significativas, donde la autenticidad y la vulnerabilidad allanan el camino para una mayor intimidad y una ejecución más prolongada.
¿Cómo influyen las presiones públicas y los prejuicios internos en la experiencia de intimidad y la satisfacción sexual en las relaciones LGBTQ +?
Los estudios han demostrado que las normas sociales relativas a los roles de género y la heteronormatividad pueden influir en la percepción directa y extraña de las personas de sí mismas como parejas deseables en una relación romántica (Bem & Chesler, 1986; Dworkin et al., 2014).