Социальное давление и внутренние предубеждения исторически играли важную роль в формировании того, как люди взаимодействуют и выражают свою сексуальность, особенно для тех, кто идентифицирует себя как часть сообщества ЛГБТК +. Эти факторы могут влиять как на эмоциональную, так и на физическую близость в отношениях, в конечном итоге влияет на общий уровень удовлетворенности и чувство удовлетворенности человека.
В этом контексте, общественное давление относится к внешним силам, которые оказывают давление на людей, чтобы они соответствовали нормативным ожиданиям, касающимся пола, сексуальная ориентация и динамика отношений.
Например, гетеронормативность, которая пропагандирует гетеросексуальность как идеальный стандарт для романтических и сексуальных партнерских отношений, может способствовать чувству стыда, вины или изоляции среди тех, кто не вписывается в эту форму. Точно так же трансфобия, гомофобия и другие формы дискриминации могут привести к тому, что люди будут скрывать свою истинную идентичность или опыт из-за страха осуждения или неприятия. Это может затруднить открытость и уязвимость с партнером, уменьшая возможности для значимой связи и близости.
Интернализованные предубеждения относятся к убеждениям или отношениям, которые люди могут придерживаться по отношению к себе на основе общественного давления.
Например, некоторые ЛГБТК + люди могут интернализировать негативные сообщения о своем теле, желаниях или отношениях, что приводит к неуверенности в себе, беспокойству или путанице. Это может проявляться различными способами, включая трудности с передачей потребностей или предпочтений, низкая самооценка или неуверенность в своих способностях угодить партнеру.
Кроме того, прошлый травматический опыт, связанный с личностью или отношениями, также может повлиять на близость, создавая барьеры для доверия, безопасность или близость.
Эти факторы могут создавать уникальные проблемы в отношениях LGBTQ +, где партнеры могут изо всех сил пытаться ориентироваться в границах, договариваться о динамике власти, или эффективно общаться из-за чувства неуверенности или дискомфорта. Эти проблемы могут в конечном итоге ограничить удовлетворение, будь то из-за трудностей в достижении оргазма, борется с эмоциональной близостью или трудностями, выражающими любовь, признательность или благодарность.
Например, если человек чувствует стыд за свою сексуальную ориентацию или гендерное выражение, им может быть трудно выразить желание или поделиться личными мыслями или фантазиями со своим партнером, что может препятствовать развитию глубоких эмоциональных связей. Точно так же, если человек усвоил негативные убеждения о своем теле или работоспособности, ему может быть трудно наслаждаться физическим удовольствием или чувствовать себя уверенно во время секса.
К счастью, существуют стратегии, которые люди и пары могут использовать для решения этих проблем. Во-первых, поиск поддержки у терапевтов, друзей или общественных организаций может помочь обеспечить проверку, подтверждение и ресурсы для навигации по общественному давлению. Во-вторых, практика любви к себе и сострадания к себе путем борьбы с укоренившимися предубеждениями может способствовать большему принятию и уверенности в себе, что приведет к улучшению общения и связи с партнерами. В-третьих, участие в мероприятиях, которые способствуют положительным эмоциям, таких как физические упражнения, медитация, или творческие увлечения, может повысить устойчивость и уменьшить стресс, что может улучшить общее самочувствие и удовлетворенность отношениями.
Наконец, устанавливая четкие ожидания, границы и цели для близости могут помочь партнерам понять потребности и желания друг друга, содействие более удовлетворительному и удовлетворительному опыту.
Решая эти факторы в лоб, ЛГБТК + люди и пары могут создать более здоровые и значимые отношения, где аутентичность и уязвимость прокладывают путь к более глубокой близости и длительному исполнению.
Как общественное давление и внутренние предубеждения влияют на опыт близости и сексуальное удовлетворение в отношениях ЛГБТК +?
Исследования показали, что социальные нормы, касающиеся гендерных ролей и гетеронормативности, могут влиять как на прямое, так и на странное восприятие себя людьми как желанных партнеров в романтических отношениях (Bem & Chesler, 1986; Dworkin et al., 2014).