La idea de que el sexo es esencial para una relación sana es muy común, pero ¿cuál es la influencia de la masturbación en solitario en la competencia relacional, las habilidades de intimidad y el autocontrol?
La mayoría de la gente ha escuchado el dicho «ningún hombre es una isla», pero parece que algunos no lo creen cuando se trata de su vida sexual. La masturbación es a menudo vista como algo personal y personal, aunque se haga sola.
Los estudios sugieren que la actividad sexual individual afecta la capacidad de una persona para estar en una relación saludable.
La masturbación puede llevar a problemas como la ansiedad por el rendimiento y la baja autoestima. Cuando alguien se dedica regularmente a masturbarse sin pareja, puede sentir que necesita trabajar mejor de lo normal durante las relaciones sexuales para llegar al orgasmo. Esto puede llevar a que se comparen negativamente con los demás y empiecen a preocuparse de que sus parejas sean juzgadas por su supuesta falta de habilidad sexual.
La masturbación puede dificultar el desarrollo de las habilidades de comunicación necesarias para una relación exitosa. A las personas que a menudo se masturban les puede resultar difícil discutir sus necesidades con su pareja o compartir fantasías porque ya han cumplido esos deseos solos.
La masturbación en solitario también puede causar desconexión de sí mismo. Los que a menudo se masturban pueden perder contacto con su propio cuerpo y emociones, lo que les dificulta reconocer lo que realmente quieren y lo que necesitan de una relación romántica. Es posible que no entiendan cómo funciona su cuerpo o cómo comunicarse eficazmente con posibles parejas, lo que resulta en confusión y frustración.
Masturbarse puede crear expectativas poco realistas para futuras relaciones. Si alguien confía en la pornografía para satisfacer sus necesidades sexuales, puede ser difícil que se adapte a las realidades de intimidad con otra persona.
Aunque algunos pueden pensar que la masturbación es un pasatiempo inofensivo, en realidad puede dañar la competencia relacional, las habilidades de intimidad y la auto-comprensión. Es importante que las personas exploren otras formas de satisfacer sus necesidades sexuales, por ejemplo, a través de ejercicios sexuales o de comunicación en pareja con un amigo de confianza. Esto ayudará a fortalecer la confianza, la empatía y la comprensión entre las dos personas, que es crucial para cualquier relación saludable.
¿Cómo afecta la actividad sexual en solitario a la competencia relacional, a las habilidades de intimidad y a la auto-comprensión?
Se ha demostrado que los actos sexuales solitarios, como la masturbación o el placer de uno mismo, son una práctica común entre personas de diferentes edades y sexos. Aunque no hay evidencia convincente de que la participación en estas prácticas pueda afectar la competencia relacional, las habilidades de proximidad y la auto-comprensión, los estudios han demostrado que algunos factores pueden jugar un papel.