Cinsiyetin sağlıklı ilişkiler için gerekli olduğu fikri çok yaygındır, ancak yalnız mastürbasyonun ilişkisel yeterlilik, samimiyet becerileri ve kendini anlama üzerindeki etkisi nedir? Çoğu insan "hiçbir erkek bir ada değildir" sözünü duymuştur, ancak bazıları cinsel yaşamlarına gelince buna inanmıyor gibi görünüyor. Mastürbasyon genellikle tek başına yapılsa bile kişisel ve kişisel bir şey olarak görülür. Araştırmalar, yalnız cinsel aktivitenin bir kişinin sağlıklı bir ilişki içinde olma yeteneğini etkilediğini göstermektedir. Mastürbasyon, performans kaygısı ve düşük benlik saygısı gibi sorunlara yol açabilir. Birisi bir ortak olmadan düzenli olarak mastürbasyon yaptığında, orgazma ulaşmak için cinsel ilişki sırasında normalden daha iyi performans göstermeleri gerektiğini hissedebilirler. Bu, kendilerini başkalarıyla olumsuz bir şekilde karşılaştırmalarına ve eşlerinin algılanan cinsel cesaret eksikliği nedeniyle yargılanmalarından endişe duymalarına neden olabilir. Mastürbasyon, başarılı bir ilişki için gereken iletişim becerilerini geliştirmeyi zorlaştırabilir. Sık sık mastürbasyon yapan insanlar, ihtiyaçlarını bir partnerle tartışmakta veya fantezilerini paylaşmakta zorlanabilirler, çünkü bu istekleri tek başlarına yerine getirmişlerdir. Yalnız mastürbasyon da kendinizden kopmaya neden olabilir. Sık sık mastürbasyon yapanlar kendi bedenleri ve duygularıyla temaslarını kaybedebilir, bu da romantik bir ilişkide gerçekten ne istediklerini ve ihtiyaç duyduklarını anlamalarını zorlaştırır. Vücutlarının nasıl çalıştığını veya potansiyel ortaklarla nasıl etkili bir şekilde iletişim kuracaklarını anlayamayabilirler, bu da kafa karışıklığına ve hayal kırıklığına neden olur. Mastürbasyon gelecekteki ilişkiler için gerçekçi olmayan beklentiler yaratabilir. Birisi cinsel ihtiyaçlarını karşılamak için pornografiye güveniyorsa, başka biriyle yakın olmanın gerçeklerine uyum sağlamaları zor olabilir. Bazıları mastürbasyonun zararsız bir eğlence olduğunu düşünse de, aslında ilişkisel yetkinliğe, samimiyet becerilerine ve kendini anlamaya zarar verebilir. İnsanların, cinsel ortaklıklar veya güvenilir bir arkadaşla iletişim egzersizleri gibi cinsel ihtiyaçlarını karşılamanın başka yollarını keşfetmeleri önemlidir. Bu, sağlıklı bir ilişki için çok önemli olan iki kişi arasında güven, empati ve anlayış oluşturmaya yardımcı olacaktır.
Yalnız cinsel aktivite ilişkisel yeterliliği, yakınlık becerilerini ve kendini anlamayı nasıl etkiler?
Mastürbasyon veya kişisel zevk gibi yalnız cinsel eylemlerin, çeşitli yaş ve cinsiyetteki insanlar arasında yaygın bir uygulama olduğu gösterilmiştir. Bu uygulamalara katılımın ilişkisel yeterliliği, samimiyet becerilerini ve kendini anlamayı etkileyebileceğine dair kesin bir kanıt bulunmamakla birlikte, çalışmalar bazı faktörlerin rol oynayabileceğini göstermiştir.