La intimidad sexual puede definirse como cualquier acto físico o mental que expresa el amor entre dos personas. Es una parte importante de muchas relaciones románticas, incluso entre personas mayores. De hecho, se ha demostrado que tiene numerosos beneficios para la salud emocional de ambas parejas. Este artículo abordará cómo la intimidad sexual mantiene los lazos emocionales y el cuidado de las parejas de edad avanzada, a pesar de los cambios en la edad.
Primero, veamos lo que sucede físicamente durante el sexo. Durante este tiempo, el cuerpo libera hormonas como la oxitocina y la dopamina. La oxitocina se conoce como la hormona del «amor» porque promueve el sentimiento de intimidad y la conexión entre las parejas. La dopamina está relacionada con el placer y la recompensa, lo que ayuda a crear recuerdos positivos y fortalecer el deseo de futuros encuentros sexuales.
En segundo lugar, el sexo también puede ayudar a mantener la salud física de las personas mayores. La actividad sexual regular se ha asociado con niveles más bajos de enfermedad cardíaca, diabetes y otras afecciones. Probablemente se debe al aumento del flujo sanguíneo y al ejercicio cardiovascular que se produce durante las relaciones sexuales.
Además, puede fortalecer los músculos y las articulaciones y mejorar la flexibilidad.
En tercer lugar, el sexo puede proporcionar una sensación de seguridad y comodidad a las parejas de edad avanzada que pueden sentirse vulnerables debido a la disminución de su capacidad física o movilidad por la edad. Las personas mayores pueden volverse más dependientes de su pareja para la asistencia física, pero la intimidad sexual todavía puede ser segura y efectiva con un posicionamiento creativo o equipo adaptativo.
Cuarto, el sexo puede promover la comunicación y la confianza entre las parejas. Con la edad, nuestros cuerpos cambian de tal manera que nos resulta más difícil expresar nuestros deseos y necesidades oralmente. La intimidad sexual permite practicar la apertura y la honestidad sobre lo que es bueno y lo que no lo es. También puede contribuir a mejorar las habilidades de comunicación, permitiéndonos escuchar las preferencias de nuestra pareja y responder en consecuencia.
Finalmente, el sexo puede crear un sentido de propósito y satisfacción en la vida futura. Muchas personas mayores experimentan una disminución de la interacción social y de los objetivos personales al jubilarse del trabajo o del cuidado.
Sin embargo, las relaciones sexuales regulares pueden darles un sentido del deber cumplido y una conexión con su pareja.
En conclusión, la intimidad sexual juega un papel crucial en la preservación de los lazos emocionales y el cuidado de las parejas de edad avanzada, a pesar de los cambios en la edad. Al mantener la salud física fuerte, comunicarse eficazmente y crear un sentido de propósito, ayuda a las personas mayores a mantener relaciones significativas durante los años dorados.
¿Cómo la intimidad sexual mantiene los lazos emocionales y la atención en parejas de edad avanzada a pesar de los cambios en la edad?
La intimidad sexual puede servir como una poderosa herramienta para fortalecer los lazos emocionales entre parejas de edad avanzada que experimentan una disminución física y cognitiva relacionada con la edad. Los estudios han demostrado que la intimidad sexual puede ayudar a las parejas a comunicarse mejor, profundizar en la comprensión de las necesidades y deseos del otro y aumentar la satisfacción general con las relaciones (Mahalli & Kaya, 2015).