Las opresiones cruzadas son deficiencias sistemáticas que afectan a personas de diferentes orígenes e identidades. Estos incluyen el racismo, el sexismo, el heterosexismo, el ableísmo, el eigismo, el clasismo y la transfobia. El estrés crónico es una reacción prolongada a las demandas o presiones repetitivas o constantes que se ejercen sobre una persona. Esto puede conducir a problemas de salud física y mental como depresión, ansiedad, insomnio, enfermedades cardíacas, presión arterial alta y supresión de la inmunidad. Los estudios han demostrado que las opresiones cruzadas influyen significativamente en la respuesta al estrés crónico. En este artículo voy a contar cómo estos factores se acumulan y forman la experiencia del estrés crónico.
El racismo se refiere a los prejuicios y la discriminación de las personas por su identidad racial. Las actitudes y acciones racistas pueden causar estrés psicológico, que se manifiesta en forma de estrés crónico.
La microagresión, como seguir las compras o aceptar otra raza debido a estereotipos, provoca sentimientos de frustración, enojo y miedo que contribuyen al estrés crónico. En segundo lugar, el sexismo implica prejuicios de género y prácticas discriminatorias. Las mujeres y las personas no binarias pueden enfrentar actitudes y acciones sexistas que conducen a trastornos emocionales, lo que resulta en estrés crónico. El acoso sexual, la desigualdad salarial, los roles de género y la objetivación sexual contribuyen al estrés crónico.
La homofobia es odio o prejuicio hacia las personas LGBTQ +. Los comportamientos homofóbicos, como el abuso verbal, el abuso físico y el aislamiento, pueden conducir al estrés prolongado, causando problemas de salud mental como trastorno de estrés postraumático (TEPT) y depresión.
La falta de reconocimiento legal de las relaciones entre personas del mismo sexo añade una carga adicional y contribuye al estrés crónico.
El acoso cruzado también incluye el ableísmo, el eigismo, el clasismo y la transfobia. El ableísmo se refiere a la discriminación de las personas con discapacidad, mientras que el ejismo afecta a las personas mayores. El clasismo es la creencia de que el estatus socioeconómico determina la dignidad y el valor, mientras que la transfobia es el miedo irracional o el odio de las personas transgénero. Todos estos factores pueden crear barreras sociales que conducen al estrés crónico.
Las personas con discapacidad se enfrentan a problemas de accesibilidad, mientras que las personas mayores pueden experimentar el eigismo en las oportunidades de empleo. A las personas transgénero se les pueden negar los derechos humanos fundamentales, lo que aumenta los niveles de estrés.
Las opresiones cruzadas se acumulan formando respuestas de estrés crónico. Estos problemas sociales son sistémicos y pueden ser difíciles de eliminar. Las personas de grupos marginales a menudo experimentan más estrés debido a la identidad múltiple que poseen. Por lo tanto, es fundamental resolver y abordar estos problemas sociales para lograr un mundo más justo.
¿Cómo se acumulan las opresiones cruzadas (racismo, sexismo, homofobia) para formar respuestas al estrés crónico?
El racismo, el sexismo y la homofobia son formas de opresión sistémica que contribuyen a las respuestas crónicas al estrés creando estructuras sociales que promueven la discriminación, la marginación y las desventajas para los miembros de grupos minoritarios. Cuando estos grupos experimentan múltiples formas de opresión al mismo tiempo, los efectos acumulativos pueden ser particularmente devastadores, lo que resulta en un aumento de los factores de riesgo para los problemas de salud física y mental.