¿Cómo afecta la exposición crónica a la discapacidad social a la evaluación cognitiva y a las reacciones emocionales?
El concepto de discapacidad social se refiere a un proceso mediante el cual los pensamientos, sentimientos o comportamientos de una persona son considerados socialmente inaceptables, lo que conduce a juicios negativos por parte de otros. Este fenómeno ha sido ampliamente estudiado en estudios psicológicos y se sabe que tiene efectos perjudiciales en la salud mental, incluyendo una disminución de la autoestima y un aumento de la ansiedad.
Un pequeño estudio examinó cómo esto también puede afectar las evaluaciones cognitivas y las reacciones emocionales, especialmente cuando las personas experimentan este tipo de invalidez durante un período prolongado.
Examinaremos las formas en que la invalidación social puede dar forma a la percepción que una persona tiene de sí misma y de su entorno, así como cómo estas percepciones pueden conducir a cambios en el estado de ánimo y el comportamiento. Estudiaremos las posibles causas y consecuencias de tales experiencias y propondremos estrategias prácticas para su gestión efectiva.
Analizaremos las implicaciones de este fenómeno en los problemas sociales más amplios relacionados con la dinámica del poder, la discriminación y el estigma.
Discapacidad social y evaluación cognitiva
Cuando a las personas se les dice repetidamente que sus pensamientos, sentimientos o acciones no se ajustan a las normas o expectativas sociales, pueden comenzar a asimilar este mensaje y cuestionar su propia valía.
Esto puede conducir a conversaciones negativas sobre sí mismo e incertidumbre sobre sí mismo, lo que conduce a niveles más bajos de confianza y autoestima.
Si alguien recibe constantemente comentarios acerca de que su opinión es errónea, puede que empiece a dudar de su capacidad para pensar de forma crítica o tomar las decisiones correctas.
La exposición crónica a la discapacidad social puede provocar cambios en la forma en que las personas perciben el mundo que les rodea, lo que aumenta la probabilidad de que interpreten negativamente las situaciones. Pueden volverse hipervigilantes a signos de rechazo o exclusión y ser más propensos a la ansiedad o la depresión. Esto puede contribuir a un ciclo de pensamiento y comportamiento negativo, perpetuando la invalidación original experimentada.
Discapacidad social y reacciones emocionales
Además de afectar las evaluaciones cognitivas, la discapacidad social crónica también puede influir en las respuestas emocionales. Las personas que experimentan este tipo de tratamiento pueden sentir enojo, dolor o vergüenza, lo que puede conducir a un aumento del estrés y a una sensación de aislamiento. También pueden desarrollar comportamientos de evasión para protegerse de una mayor invalidez, lo que conduce a una menor interacción con otros o a actividades que alguna vez disfrutaron.
Estos efectos emocionales pueden tener consecuencias a largo plazo, incluido un mayor riesgo de problemas de salud mental, como depresión, trastornos de ansiedad y trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Las personas que experimentan discapacidades prolongadas pueden luchar para construir relaciones significativas y perseguir metas significativas debido a su baja autoeficacia y miedo al fracaso.
Causas de la discapacidad social crónica
Aunque las experiencias individuales pueden variar enormemente, algunas causas comunes de la discapacidad social crónica incluyen la marginación social basada en la raza, el sexo, la orientación sexual, la edad, la capacidad, la religión u otras características. Estos factores pueden crear sentimientos de alienación e impotencia que pueden dificultar la navegación en la vida cotidiana sin experimentar la invalidación frecuente. Otros factores, como lesiones, maltrato o bullying, también pueden llevar a una exposición prolongada a este tipo de tratamiento.
Consecuencias de la discapacidad social crónica
Las consecuencias de la discapacidad social crónica pueden ser de largo alcance, más allá del bienestar personal de una persona.
Este fenómeno se asoció con mayores niveles de discriminación, prejuicios y estigma contra ciertos grupos de personas. También puede contribuir a problemas sociales más amplios relacionados con la dinámica del poder, los privilegios y la opresión, perpetuando la desigualdad sistémica y el daño.
Gestión de la discapacidad social crónica
Existen varias estrategias que las personas pueden utilizar para gestionar los efectos de la discapacidad social crónica. En primer lugar, pueden buscar el apoyo de amigos de confianza, familiares o profesionales de la salud mental que comprendan sus experiencias y puedan ofrecer empatía y confirmación. En segundo lugar, pueden practicar compasión por sí mismos, reconociendo su propia valía y valor, a pesar de los informes externos de lo contrario.
Pueden participar en actividades que promuevan una autoestima positiva, como el voluntariado, la práctica del agradecimiento o las clases de hobby.
El impacto crónico de la discapacidad social puede tener un impacto significativo en la evaluación cognitiva y las reacciones emocionales, lo que tendrá consecuencias negativas tanto para los individuos como para la sociedad en general. Al comprender estos efectos y tomar medidas proactivas para gestionarlos, podemos trabajar para crear un mundo más justo e inclusivo en el que todas las voces sean valoradas y respetadas.
¿Cómo afecta la exposición crónica a la discapacidad social a la evaluación cognitiva y a las reacciones emocionales?
La discapacidad social crónica se define como la reacción negativa persistente de otros a su comportamiento, que con el tiempo conduce a una sensación de rechazo y baja autoestima (Riggio et al., 2017). Las personas que experimentan una discapacidad crónica pueden desarrollar una idea distorsionada de sus capacidades y valores debido a una evaluación negativa constante por parte de otros.