Se sabe que la actividad sexual estimula diversas hormonas que influyen en la supresión del apetito. Este fenómeno ha sido ampliamente estudiado en estudios, y parece que durante las relaciones sexuales tanto hombres como mujeres experimentan una disminución temporal del deseo de comer. Esto puede explicarse por la liberación de ciertos neurotransmisores, como la adrenalina y la dopamina, que son los responsables de aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, respectivamente.
Además, la oxitocina, comúnmente llamada «hormona del amor», se libera durante el orgasmo y se relaciona con sentimientos de amor, confianza y conexión entre las parejas. Se cree que estos factores trabajan juntos para crear un estado de excitación que suprime las señales de hambre en el cerebro.
Sin embargo, el efecto puede no durar lo suficiente como para eliminar la necesidad de una comida regular.
Un estudio realizado por científicos de la Universidad de California encontró que las personas sexualmente activas reportaban comer con menos frecuencia que las personas no sexualmente activas. Los participantes fueron divididos en grupos en función de su nivel de actividad sexual y luego se les pidió que informaran de la frecuencia con la que habían realizado actividad sexual durante el último mes. También proporcionaron información sobre sus hábitos dietéticos y su estado general de salud. Los resultados mostraron que quienes realizaban actividades sexuales más frecuentes tendían a comer menos alimentos al día, aunque no necesariamente consumían menos calorías en general. Los hallazgos sugieren que puede haber una relación entre el sexo y la regulación del apetito.
Además de afectar el apetito, el sexo también puede afectar otras funciones del cuerpo, como el patrón de sueño, el estado de ánimo y la respuesta del sistema inmunitario. Los investigadores encontraron que participar en la actividad sexual antes de acostarse puede ayudar a mejorar la calidad y la duración del sueño, mientras que el sexo aumenta los niveles de endorfinas, analgésicos naturales que promueven la relajación.
Además, se ha demostrado que la intimidad sexual contribuye a la producción de anticuerpos que combaten infecciones y enfermedades. Esto sugiere que el sexo es beneficioso no solo para nuestro bienestar físico, sino también para nuestra salud emocional y psicológica.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todos los estudios coinciden en la medida en que el sexo puede influir en la supresión del apetito. Algunos investigadores sostienen que, aunque la excitación sexual inicialmente puede suprimir las señales de hambre, no dura lo suficiente como para alterar sustancialmente la ingesta de alimentos con el tiempo. Otros señalan que diversos factores como la edad, el sexo, la composición corporal y los niveles de estrés pueden influir en la respuesta de una persona a los estímulos sexuales.
En conclusión, el sexo es un fenómeno complejo con consecuencias de largo alcance en varios aspectos de la fisiología humana, incluida la regulación del apetito. Aunque se necesitan más estudios para comprender completamente su papel en el control del apetito, parece que la actividad sexual puede suprimir temporalmente la angustia del hambre tanto en hombres como en mujeres.