Sabe-se que a atividade sexual estimula diferentes hormônios que afetam a supressão do apetite. Este fenômeno tem sido amplamente estudado na pesquisa, e parece que tanto os homens como as mulheres têm uma diminuição temporária do desejo de comer. Isso pode ser explicado pela liberação de certos neurotransmissores, tais como adrenalina e dopamina, que são responsáveis pelo aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, respectivamente.
Além disso, a oxitocina, normalmente chamada «hormônio do amor», é liberada durante o orgasmo e está associada ao sentimento de amor, confiança e conexão entre os parceiros. Acredita-se que estes fatores trabalham juntos para criar um estado de excitação que suprime os sinais de fome no cérebro.
No entanto, o efeito pode não durar o suficiente para eliminar a necessidade de refeições regulares.
Um estudo realizado por cientistas da Universidade da Califórnia mostrou que pessoas sexualmente ativas relataram comida menos do que pessoas não sexualmente ativas. Os participantes foram divididos em grupos, dependendo do seu nível de atividade sexual, e depois foram solicitados a informar-lhes a frequência com que se envolveram sexualmente no último mês. Eles também forneceram informações sobre seus hábitos dietéticos e o estado geral de saúde. Os resultados mostram que aqueles que praticavam uma atividade sexual mais frequente tendiam a comer menos comida por dia, embora não necessariamente consumissem menos calorias em geral. Os dados indicam que pode haver uma ligação entre sexo e regulação do apetite.
Além de influenciar o apetite, o sexo também pode afetar outras funções do corpo, tais como o modo de sono, humor e resposta do sistema imunológico. Os pesquisadores descobriram que a atividade sexual antes de dormir pode ajudar a melhorar a qualidade e duração do sono, enquanto o sexo aumenta os níveis de endorfinas - analgésicos naturais que contribuem para o relaxamento.
Além disso, foi demonstrado que a proximidade sexual contribui para o desenvolvimento de anticorpos que combatem infecções e doenças. Isso sugere que o sexo é bom para o nosso bem-estar físico, mas também para a nossa saúde emocional e psicológica.
No entanto, é importante notar que nem todos os estudos concordam com a medida em que o sexo pode influenciar a supressão do apetite. Alguns pesquisadores afirmam que, embora a excitação sexual possa inicialmente suprimir sinais de fome, não dura o suficiente para alterar significativamente o consumo de alimentos com o tempo. Outros observam que vários fatores, tais como idade, sexo, composição corporal e nível de estresse, podem influenciar a resposta da pessoa aos estímulos sexuais.
Para terminar, o sexo é um fenômeno complexo, com consequências de longo alcance para vários aspectos da fisiologia humana, incluindo a regulação do apetite. Embora sejam necessários mais estudos para compreender completamente o seu papel no controle do apetite, parece que a atividade sexual pode suprimir temporariamente a farinha de fome em homens e mulheres.