Aktywność seksualna jest znana stymulować różne hormony, które wpływają na tłumienie apetytu. Zjawisko to zostało szeroko zbadane w badaniach naukowych, i wydaje się, że podczas stosunku, zarówno mężczyźni, jak i kobiety doświadczają tymczasowego spadku pragnienia jedzenia. Można to wyjaśnić uwalnianiem niektórych neuroprzekaźników, takich jak adrenalina i dopamina, które są odpowiedzialne za zwiększenie tętna i ciśnienia krwi, odpowiednio.
Ponadto oksytocyna, potocznie nazywana „hormonem miłosnym", jest uwalniana podczas orgazmu i związana z uczuciami miłości, zaufania i więzi między partnerami. Uważa się, że czynniki te współpracują, aby stworzyć stan pobudzenia, który tłumi sygnały głodu w mózgu. Jednak efekt może nie trwać wystarczająco długo, aby wyeliminować zapotrzebowanie na regularne posiłki.
Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego wykazały, że osoby aktywne seksualnie zgłaszały rzadziej jedzenie niż osoby nieaktywne seksualnie. Uczestnicy zostali podzieleni na grupy na podstawie poziomu aktywności seksualnej, a następnie poproszeni o zgłoszenie, jak często uczestniczyli w aktywności seksualnej w ciągu ostatniego miesiąca. Dostarczyli również informacji na temat ich nawyków żywieniowych i ogólnego zdrowia. Wyniki pokazały, że ci, którzy angażowali się w częstsze aktywności seksualne mają tendencję do jedzenia mniej żywności dziennie, chociaż niekoniecznie spożywać mniej kalorii ogółem. Wyniki sugerują, że istnieje związek między płcią a regulacją apetytu.
Oprócz wpływu na apetyt, płeć może również wpływać na inne funkcje cielesne, takie jak wzory snu, nastrój i odpowiedź układu odpornościowego. Naukowcy odkryli, że angażowanie się w aktywność seksualną przed snem może pomóc poprawić jakość i czas snu, podczas gdy seks zwiększa endorfiny - naturalne leki przeciwbólowe, które promują relaks. Ponadto wykazano, że intymność seksualna promuje wytwarzanie przeciwciał zwalczających infekcje i choroby. Sugeruje to, że seks jest korzystny nie tylko dla naszego fizycznego samopoczucia, ale także dla naszego zdrowia emocjonalnego i psychicznego.
Należy jednak zauważyć, że nie wszystkie badania zgadzają się co do stopnia, w jakim płeć może wpływać na tłumienie apetytu. Niektórzy badacze twierdzą, że podczas gdy podniecenie seksualne może początkowo tłumić sygnały głodu, nie trwa wystarczająco długo, aby znacząco zmienić spożycie pokarmu w czasie. Inni wskazują, że różne czynniki, takie jak wiek, płeć, skład ciała i poziom stresu mogą wpływać na reakcję człowieka na bodźce seksualne.
Podsumowując, seks jest złożonym zjawiskiem o dalekosiężnych konsekwencjach dla różnych aspektów fizjologii człowieka, w tym regulacji apetytu. Podczas gdy potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć jego rolę w kontroli apetytu, wydaje się, że aktywność seksualna może tymczasowo stłumić bóle głodu u mężczyzn i kobiet.