La comunicación es clave para cualquier relación, pero se vuelve especialmente importante cuando se discuten las preferencias sexuales y las fronteras. Cuando las parejas hablan abiertamente de sus simpatías y antipatías en la cama, pueden crear un espacio seguro donde ambas parejas se sientan cómodas expresándose al máximo. Esto les permite desarrollar confianza y cercanía, lo que en general conduce a una mayor conectividad.
Sin embargo, a muchas personas les cuesta hablar de estas cosas porque no saben cómo iniciar una conversación, o les preocupa que puedan ofender a su pareja. Después de dedicar un tiempo a la preparación, las parejas pueden asegurarse de que la discusión sea fluida y productiva. Aquí hay algunos consejos para informar eficazmente sobre sus necesidades y limitaciones.
En primer lugar, seleccione el momento en que no se le interrumpirá. Dedique al menos media hora a esta discusión para que pueda concentrarse sin interrupciones con niños, teléfonos o televisores. También puede apagar la electrónica o quitarla durante la conversación. Si es posible, conozca personalmente, no a través de texto o correo electrónico, para que pueda ver el lenguaje corporal del otro y leer las expresiones faciales. Una vez que esté listo, comience por compartir algo positivo sobre las preferencias de su pareja.
Por ejemplo, puedes decir: «Una cosa que realmente me gusta de estar contigo es lo emprendedor que eres». Luego comparte lo que es bueno y lo que no. Sé específico: evita generalizaciones como «no me gustan las conversaciones sucias» o «odio los juegos de rol». En su lugar, explique por qué ciertas actividades le dan molestias. Intente usar la expresión "I statements', por ejemplo," Cuando seamos do X, yo soy Y ", en lugar de atacar directamente a un socio. Esto ayudará a mantener la conversación constructiva, no combativa.
Finalmente, escuche la respuesta de su pareja e intente entender de dónde viene. No interrumpan ni juzguen; simplemente haga preguntas de aclaración si es necesario. Recuerde que la comunicación no es unilateral; esto requiere concesiones y concesiones de ambas partes.
Después de hablar abiertamente sobre sus simpatías y antipatías, puede comenzar a construir un plan juntos. Tal vez hay cosas que a ambos les gustan, pero sólo bajo ciertas circunstancias (por ejemplo, visitar lugares públicos para tener relaciones sexuales). O tal vez necesite establecer algunas restricciones alrededor de los tocamientos o besos antes de volverse íntimo. Hablando de manera abierta y honesta, podrás encontrar maneras de comprometer este trabajo para los dos. Y mientras continúas investigando cosas nuevas juntos, recuerda que siempre puedes revisar los límites más adelante en el futuro. En primer lugar, recuerde que esta discusión está diseñada para crear intimidad en lugar de herir sentimientos o generar conflicto. Si está luchando por hablar de estos temas, considere buscar apoyo profesional de un terapeuta o entrenador de relaciones que le pueda ayudar en este proceso.
En conclusión, la comunicación es necesaria en cualquier relación saludable, especialmente cuando se trata de preferencias sexuales y fronteras. Al dedicar tiempo a hablar honestamente con tu pareja, puedes fomentar la confianza y la intimidad, así como crear un espacio más seguro para todos los participantes. Utilice un lenguaje específico, escucha activa y un buen momento para asegurarse de que la discusión transcurre sin problemas y no dude en buscar ayuda si es necesario. Con paciencia y esfuerzo, puede convertir la interoperabilidad en algo creado activamente y personalizado para satisfacer las necesidades de ambos socios.
¿Cómo la comunicación sobre fronteras y preferencias transforma la compatibilidad de algo «dado» a algo diseñado activamente?
Hay varias maneras en que la comunicación sobre fronteras y preferencias puede afectar la interoperabilidad entre las personas. Cuando dos personas discuten abiertamente entre sí sus necesidades, deseos y expectativas, pueden comprender mejor los puntos de vista y perspectivas del otro. Esta comprensión les ayuda a identificar puntos de contacto y áreas de acuerdo que conduzcan a relaciones más armoniosas.