Las personas bisexuales pueden sentirse inseguras sobre su propio atractivo, preferencias, identidad, seguridad o habilidades de comunicación cuando se trata de interacciones románticas o íntimas. Estas inseguridades pueden interferir con la autoestima y llevar a la ansiedad, la confusión, la frustración, el aislamiento, el miedo y la vergüenza.
Sin embargo, el cultivo de la confianza erótica es posible para todos e incluye asumir la responsabilidad de su bienestar, explorar deseos, reconocer fronteras y crear lugares seguros para experimentar.
En primer lugar, los bisexuales pueden trabajar para desarrollar hábitos saludables que promuevan la estabilidad emocional, la resiliencia mental, la preparación física, la conexión social y la inteligencia emocional. La respiración consciente, la meditación, el yoga, el ejercicio, el registro, la terapia, la lectura, la autorreflexión, la introspección y otras prácticas de autocuidado pueden ayudar en la formación de la autoconciencia y la aceptación de uno mismo. Los bisexuales también deben buscar apoyo de amigos, familiares, compañeros, comunidades y profesionales que entiendan y respeten su individualidad.
En segundo lugar, los bisexuales pueden participar en juegos sexuales, juegos de rol y escenarios de fantasía que confirman sus deseos, respetando las limitaciones personales y de los demás. Esto incluye la apertura con los socios sobre necesidades, intereses, fronteras y expectativas; preacuerdo de las condiciones; y la comunicación durante las reuniones.
Además, aprender a disfrutar en solitario con masturbación, juguetes y herramientas para el placer independiente puede ser liberador y completo.
En tercer lugar, los bisexuales pueden practicar señales no verbales, lenguaje corporal y contacto visual para expresar una atracción sin palabras. Pueden coquetear sutilmente y burlarse coquéticamente tocando, sonriendo, haciendo contacto visual o usando frases sugestivas como «te ves increíble». Al aprender a leer las señales que reciben, pueden reaccionar adecuadamente, escalar las interacciones y conectarse emocionalmente.
Sin embargo, si alguien señala falta de interés o incomodidad, es importante respetar esta frontera y seguir adelante.
Finalmente, bi las personas siempre deben dar prioridad a la seguridad, el consentimiento y el respeto. Evite las drogas, el alcohol, la violencia, la coacción, la manipulación, el engaño o la explotación. Habla claramente sobre lo que se siente bien, lo que duele, lo que es aceptable y lo que no. Escuche activamente, hable honestamente y haga preguntas, no asuma. Recuerda banderas rojas como los celos, la obsesión, el control, el dominio, las amenazas o el abuso. Informe inmediatamente sobre cualquier persecución, ataque o violación. Recuerden, todos merecen dignidad, autonomía, privacidad y libertad en sus relaciones.
¿Cómo pueden las personas bisexuales desarrollar confianza erótica respetando las fronteras emocionales y relacionales?
Hay varias maneras en que las personas bisexuales pueden desarrollar confianza erótica respetando las fronteras emocionales y relacionales. En primer lugar, es importante que entiendan su sexualidad y sus matices, incluyendo sus atracciones y deseos. Los bisexuales deben aprender sobre los diferentes tipos de relaciones e investigar qué les funciona mejor. En segundo lugar, deben comunicar claramente sus necesidades y límites a los socios, independientemente de su sexo u orientación.