Le persone bisessuali possono sentirsi insicure sulla propria attrazione, preferenza, identità, sicurezza o capacità di comunicazione quando si tratta di interazioni romantiche o intime. Queste incertezze possono interferire con l'autostima e portare a ansia, confusione, frustrazione, isolamento, paura e vergogna.
Tuttavia, coltivare la fiducia erotica è possibile per tutti e comprende l'assunzione di responsabilità per il proprio benessere, l'esplorazione dei desideri, il riconoscimento dei confini e la creazione di luoghi sicuri per l'esperimento.
Innanzitutto, i bisessuali possono lavorare per sviluppare abitudini sane che favoriscano la stabilità emotiva, la resilienza mentale, la preparazione fisica, il legame sociale e l'intelligenza emotiva. Respirazione consapevole, meditazione, yoga, esercizio fisico, tenere una rivista, terapia, lettura, auto-flessione, autoanalisi e altre pratiche di auto-servizio possono aiutare a formare la consapevolezza e l'accettazione di se stessi. I bisessuali devono anche cercare il sostegno di amici, famiglie, coetanei, comunità e professionisti che comprendono e rispettano la loro individualità.
In secondo luogo, i bisessuali possono partecipare a giochi sessuali, giochi di ruolo e scenari di fantasia che confermano i loro desideri rispettando le limitazioni personali e gli altri. Ciò include un'apertura con i partner sulle esigenze, gli interessi, i confini e le aspettative; negoziazione preliminare dei termini; e la comunicazione durante le riunioni.
Inoltre, imparare il piacere solista con masturbazione, giocattoli e strumenti per il piacere autonomo può essere liberatorio e completo.
In terzo luogo, i bisessuali possono praticare segnali non verbali, linguaggio del corpo e contatto visivo per esprimere attrazione senza parole. Possono flirtare sottilmente e prendersi gioco di loro toccando, sorridendo, entrando in contatto visivo o usando frasi delicate come «sei fantastica». Imparando a leggere i segnali che ricevono, possono reagire adeguatamente, aumentare le interazioni e connettersi emotivamente.
Tuttavia, se qualcuno indica che non c'è interesse o disagio, è importante rispettare questo limite e andare avanti.
Infine, bi persone devono sempre dare priorità a sicurezza, consenso e rispetto. Evitare droghe, alcol, violenza, coercizione, manipolazione, inganno o sfruttamento. Parlate chiaramente di cosa si sente bene, che fa male, cosa è accettabile e cosa no. Ascoltate attivamente, parlate onestamente e fate domande, non supponete. Ricordate le bandiere rosse, come gelosia, ossessione, controllo, dominio, minacce o abuso. Segnalate immediatamente ogni stalking, aggressione o violazione. Ricordate, tutti meritano dignità, autonomia, privacy e libertà nelle loro relazioni.
Come possono le personalità bisessuali sviluppare la fiducia erotica rispettando i confini emotivi e relazionali?
Ci sono diversi modi in cui le persone bisessuali possono sviluppare la fiducia erotica rispettando i confini emotivi e relazionali. Innanzitutto, è importante che capiscano la loro sessualità e le sue sfumature, incluse le loro attrazioni e desideri. I bisessuali devono imparare i diversi tipi di relazioni e esplorare cosa funziona meglio per loro. In secondo luogo, devono comunicare chiaramente le loro esigenze e i loro confini con i partner, indipendentemente dal sesso o dall'orientamento.