Fantasía sexual: ¿Qué es esto?
El término «fantasía sexual» se refiere a un acto de imaginación y/o deseo de un determinado tipo de experiencia sexual fuera del contexto de su relación actual. Esto incluye soñar con escenarios específicos que involucren personas, lugares, acciones, objetos o situaciones que le gusten eróticamente. Las fantasías sexuales suelen incluir temas prohibidos como el engaño, los fetiches, el exhibicionismo, la dinámica del poder y más. Se pueden utilizar con fines de entretenimiento, para el crecimiento personal, para explorar fronteras e incluso para masturbarse.
¿Por qué explorar tus fantasías sexuales?
Aprender sus fantasías sexuales puede conducir a una mayor intimidad entre las parejas, una mayor conciencia de sí mismo, mayores habilidades de comunicación, un nivel más profundo de comunicación, una mayor confianza y una mayor satisfacción sexual. Cuando comparten con seguridad con una pareja, pueden ser interesantes y emocionantes maneras de mejorar la relación existente. Algunas parejas las encuentran potenciando porque proporcionan mayor libertad en sus relaciones básicas, mientras mantienen el elemento de aventura.
Cómo explorar con seguridad las fantasías sexuales en períodos de inestabilidad hormonal
Cuando una persona experimenta cambios hormonales como embarazo o menopausia, su deseo sexual puede fluctuar impredeciblemente. Esto puede dificultar la exploración segura de fantasías sexuales sin causar dolor, ansiedad o frustración. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo:
1) Comuníquese abiertamente con su pareja sobre lo que está iniciando en este momento. Sé honesto con respecto a las limitaciones y deseos de tu cuerpo.
2) Considere tomar descansos en el estudio de sus fantasías cuando sea necesario para evitar la estimulación excesiva o el agotamiento.
3) Discutir el establecimiento de límites claros alrededor de lo que está prohibido en el dormitorio (por ejemplo, acciones específicas, acciones).
4) Utilice toques suaves, palabras suaves y muchos estímulos verbales para fomentar la confianza y reducir las molestias potenciales.
5) Hágalo lentamente y concéntrese en los placeres en lugar de en el rendimiento. Dedique tiempo suficiente al preludio antes de realizar actividades más intensas.
6) No se obligue a los escenarios que se sienten incómodos o inseguros física/emocionalmente; en su lugar, utilice sugerencias suaves para alentar la participación lenta.
7) Recuerde poner la seguridad por encima de todo, incluido el uso de la protección si lo desea.
8) Evite la culpa o la vergüenza en torno a las fantasías sexuales - recuerde que todos las tienen!
9) Si la inestabilidad emocional dificulta la comunicación efectiva, póngase en contacto con ellos para obtener ayuda y orientación.
Cómo explorar con seguridad las fantasías sexuales en períodos de inestabilidad emocional
Cuando una persona experimenta tensiones significativas, como dolor o trauma, puede tener dificultades para acceder a su sexualidad debido a sentimientos de depresión, ansiedad o miedo. Esto puede dificultar la exploración segura de fantasías sexuales sin causar más daño o daño. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo:
1) Identifique los desencadenantes relacionados con recuerdos negativos o pensamientos relacionados con experiencias pasadas que pueden interferir con su capacidad de comunicarse sexualmente con su pareja. Hable abiertamente de estos problemas juntos y resuelva suavemente cualquier problema subyacente.
2) Tenga paciencia el uno con el otro mientras navega en el proceso de recuperación emocional de las conexiones durante este tiempo. Busque ayuda profesional si necesita apoyo adicional.
3) Considere explorar formas menos íntimas de juego sexual (por ejemplo, abrazos, masajes, tocamientos) en lugar de saltar inmediatamente a escenas completas de su vida fantástica.Esto puede aumentar gradualmente el nivel de confianza y comodidad, así como ayudar a reducir la presión en el dormitorio.
4) Tome descansos cuando sea necesario para liberar espacio entre sí hasta que ambas partes se sientan listas de nuevo. Recuerde que las pausas no significan «adiós», sino que simplemente se cuidan mutuamente en momentos de mayor vulnerabilidad/sensibilidad.
5) Utilice confirmaciones positivas a lo largo de la experiencia (por ejemplo, halagos, elogios) para aumentar la confianza y aliviar el malestar en relación con las nuevas actividades investigadas.
6) Evite mover los límites demasiado rápido; en su lugar, concéntrese en pequeños pasos hacia objetivos más grandes más adelante.
7) Recuerde practicar el autoservicio fuera del dormitorio haciendo técnicas de relajación como meditación, clases de yoga o terapia, cuando corresponda.
Resumen sobre cómo las parejas pueden explorar las fantasías sexuales de forma segura en períodos de inestabilidad hormonal y emocional
Para explorar las fantasías sexuales de forma segura, se requiere comunicación, paciencia, autoconciencia, comprensión y prioridad de seguridad en primer lugar. Al usar estos consejos juntos, puede aumentar la intimidad al tiempo que evita los riesgos potenciales asociados con la inestabilidad hormonal o emocional.
En última instancia, esto conducirá a una mayor conexión a través de una mayor confianza y placer compartido a largo plazo!
¿Cómo pueden las parejas explorar con seguridad las fantasías sexuales en períodos de inestabilidad hormonal o emocional?
El estudio seguro de las fantasías sexuales con una pareja durante períodos de inestabilidad hormonal o emocional requiere comunicación y comprensión. La pareja debe discutir sus deseos y límites, proporcionándoles al mismo tiempo comodidad y consentimiento. Es importante establecer confianza y respetar las necesidades y limitaciones de cada uno.