La lubricación vaginal reduce la fricción y evita daños en los tejidos durante las relaciones sexuales
Durante las relaciones sexuales penetrantes vaginales, la sequedad puede causar molestias e incluso dolor en ambas parejas. Para reducir este problema, se recomienda utilizar lubricante personal antes de mantener relaciones sexuales. Esto hará que el sexo sea más placentero y evitará posibles daños vaginales. Hay muchos tipos diferentes de lubricantes en el mercado, así que encuentra el que mejor se adapte a ti. Es importante tener paciencia a la hora de probar diferentes productos hasta encontrar uno que se adapte a sus necesidades.
Sequedad vaginal: ¿qué la causa?
Algunas mujeres experimentan sequedad durante las relaciones sexuales debido a la falta de lubricación natural. Esto puede deberse a cambios hormonales, medicamentos, estrés, ansiedad, menopausia u otros factores. Si alguna vez ha tenido una reacción alérgica a condones de látex o espermicida, debe consultar a su médico antes de volver a usarlos. Los lubricantes son generalmente seguros para la mayoría de las personas, pero todavía puede haber algunos riesgos si contienen ciertos ingredientes.
Tipos de lubricantes personales
Hay varios tipos de lubricantes personales disponibles en farmacias, tiendas en línea, supermercados e incluso estaciones de servicio. Estos incluyen formulaciones a base de agua, a base de silicona, a base de aceite, aromatizadas, híbridas y a base de vaselina. Los que contienen agua están hechos de ingredientes como glicerina o propilenglicol, y tienen menos probabilidades de irritar la piel que sus homólogos. La grasa a base de silicona tiene un efecto más duradero, pero puede ensuciar las sábanas y la ropa. No se recomienda el uso de lubricantes a base de aceite con preservativos de látex, ya que pueden causar rotura. Los lubricantes saborizados tienen diferentes sabores, como cerezas o chocolate, y se usan a menudo durante el sexo oral. Las fórmulas híbridas combinan dos o más ingredientes básicos en un solo producto. La vaselina es barata, pero puede dañar los condones de látex.
¿Cómo puedo usar el lubricante personal?
Cuando aplique grasa a partes del cuerpo, sea suave y lento para que se extienda uniformemente. Aplique una cantidad suficiente para cubrir el área donde se producirá la penetración. Si desea aumentar la sensación durante las relaciones sexuales, trate de usar una fórmula de calentamiento o agregar un suplemento de hierbas mientras juega en el dormitorio. Limpie siempre después, lavando con agua tibia y jabón suave.
Elija su lubricante personal con la mente
Debe elegir un lubricante personal en función de sus necesidades y preferencias. Piensa en cuánto tiempo planeas usarlo (a corto y largo plazo), si necesitas algo más espeso o delgado, y qué tipo de actividad harás mientras lo usas (sexo oral, sexo anal). También puede pensar si es alérgico o intolerante antes de comprar alguna marca en particular.