Algunos estudios sugieren que la actividad sexual regular puede promover la longevidad. Este estudio encontró una relación entre el sexo frecuente y una vida más larga tanto para hombres como para mujeres. La actividad sexual regular parece tener muchos beneficios, además de un simple buen bienestar físico y mental, incluyendo la reducción de la presión arterial y la reducción de los niveles de estrés. El placer sexual puede mejorar la salud y la circulación del sistema cardiovascular, lo cual es importante ya que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud relacionados con el mal flujo sanguíneo. También aumenta la inmunidad al liberar endorfinas al cerebro, que son sustancias químicas que reducen el dolor y aumentan la sensación de felicidad.
Además, el sexo frecuente mejora la calidad del sueño, lo que ayuda a las personas a sentirse más descansadas y energizadas durante el día. Algunos estudios han demostrado incluso que las personas sexualmente activas tienden a vivir más tiempo que las que no se dedican a comportamientos sexuales con regularidad.
Sin embargo, no está claro si esta correlación es causal o simplemente aleatoria. Puede ocurrir que las personas que tienen un mejor estado de salud general y una mayor autoestima tengan más probabilidades de participar en el comportamiento sexual. Sin embargo, hay muchas razones por las que la actividad sexual regular puede beneficiar su salud, además de un simple buen bienestar emocional y físico. Así que, si quieres vivir una vida larga y feliz, ¡piensa en incluir el sexo en tu rutina!
Más información: Los estudios citados en este artículo se llevaron a cabo utilizando grandes muestras de participantes de diferentes países y orígenes. Controlaban factores como la edad, la raza, el nivel educativo, el estatus socioeconómico, la forma física, los hábitos alimenticios y las opciones de estilo de vida para garantizar la precisión. Los científicos usaron diferentes técnicas para medir la frecuencia sexual, por ejemplo, preguntaron a los participantes con qué frecuencia entablaron relaciones sexuales o realizaron otras actividades sexuales durante el año o mes pasado. La mayoría de los estudios han encontrado una asociación positiva entre una mayor frecuencia sexual y mejores resultados en salud, aunque algunos no han encontrado diferencias significativas entre los grupos. Aunque se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos, está claro que la actividad sexual regular tiene muchos beneficios potenciales tanto para hombres como para mujeres.