Niektóre badania sugerują, że regularna aktywność seksualna może przyczynić się do długowieczności. Badanie to wykazało związek między częstym seksem i dłuższym okresem życia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Regularna aktywność seksualna wydaje się mieć wiele korzyści poza po prostu czuć się dobrze fizycznie i psychicznie, w tym obniżenie ciśnienia krwi i zmniejszenie poziomu stresu. Przyjemność seksualna może poprawić zdrowie i krążenie układu krążenia, co jest ważne, ponieważ pomaga zapobiegać chorobom serca, udarom mózgu i innym problemom zdrowotnym związanym ze słabym przepływem krwi. Zwiększa również odporność poprzez uwalnianie endorfin do mózgu, które są chemikaliami, które zmniejszają ból i zwiększają uczucie szczęścia.
Ponadto częsty seks poprawia jakość snu, co pomaga ludziom czuć się bardziej wypoczęty i zasilany przez cały dzień. Niektóre badania wykazały nawet, że osoby aktywne seksualnie mają tendencję do życia dłużej niż ci, którzy nie angażują się w zachowania seksualne regularnie.
Nie jest jednak jasne, czy ta korelacja jest przyczynowa, czy tylko przypadkowa. Może być tak, że ludzie, którzy mają lepsze ogólne zdrowie i wyższą samoocenę częściej angażują się w zachowania seksualne. Istnieje jednak wiele powodów, dla których regularna aktywność seksualna może przynieść korzyści zdrowiu poza poczuciem dobrego uczucia emocjonalnego i fizycznego. Tak więc, jeśli chcesz żyć długim i szczęśliwym życiem, rozważyć włączenie seksu do swojej rutyny!
Czytaj więcej: Badania w tym artykule zostały przeprowadzone z wykorzystaniem dużych próbek uczestników z różnych krajów i środowisk. Kontrolują one takie czynniki, jak wiek, rasa, wykształcenie, status społeczno-ekonomiczny, kondycja, nawyki żywieniowe i wybory stylu życia, aby zapewnić dokładność. Naukowcy używali różnych metod do pomiaru częstotliwości seksualnych, takich jak pytanie uczestników, jak często angażowali się w stosunek płciowy lub w inne czynności seksualne w ciągu ostatniego roku lub miesiąca. Większość badań wykazała pozytywny związek między większą częstością seksu i lepszymi wynikami zdrowotnymi, chociaż niektóre nie znalazły żadnych istotnych różnic między grupami. Podczas gdy dalsze badania są potrzebne do potwierdzenia tych ustaleń, oczywiste jest, że regularna aktywność seksualna ma wiele potencjalnych korzyści zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.