Se ha demostrado que la experiencia general de situaciones traumáticas tiene un profundo impacto en las conexiones emocionales de las parejas. En tiempos de peligro o angustia, las personas buscan naturalmente el apoyo y el consuelo de sus parejas. Esto crea un nivel intenso de afecto emocional que puede ayudarlos a sobrevivir juntos a cualquier tormenta.
Este proceso también requiere que ambas partes se abran en sus sentimientos, confíen indirectamente entre sí y trabajen para mantener una relación sana, incluso cuando las cosas son difíciles. En entornos militares o en profesiones de alto riesgo, donde el estrés de combate es común, puede ser una tarea especialmente difícil. Estas son algunas de las maneras en que la exposición conjunta al estrés de combate influye en el vínculo emocional entre las parejas:
1. Confianza
La lucha conjunta puede crear un sentido de interdependencia que promueve la confianza mutua y la confianza. Ambos socios saben que se apoyan mutuamente en las circunstancias más difíciles. Aprenden a depender unos de otros cuando navegan juntos en situaciones peligrosas. Esta vulnerabilidad compartida favorece la cercanía y la cercanía, que de otra manera podrían tardar años en lograrse. Pero también significa que si uno de los socios no cumple con sus obligaciones o perjudica intencional o involuntariamente al otro, puede tener graves consecuencias para la relación.
2. Comunicación
El estrés de combate puede causar un esfuerzo mental y físico considerable en ambas personas involucradas. Es importante que los socios se comuniquen abierta y honestamente sobre cómo se sienten en estos momentos. Al compartir sus pensamientos, miedos y experiencias, establecen una comprensión más profunda de la experiencia y las perspectivas de cada uno. Ayuda a desarrollar una empatía que es vital para crear lazos emocionales fuertes a lo largo del tiempo.
La comunicación puede romperse si una persona siente la necesidad de contener sus emociones para parecer dura frente a la otra, lo que con el tiempo puede generar indignación y desconfianza.
3. Sexualidad
Un trauma experimentado juntos también puede afectar inesperadamente la sexualidad. Algunas parejas pueden encontrar consuelo en la actividad sexual, mientras que otras pueden distanciarse física o emocionalmente. En algunos casos, una lesión relacionada con el combate puede incluso conducir a un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que puede afectar la libido o hacer que el sexo sea doloroso o difícil. Las parejas deben trabajar duro para mantener un equilibrio saludable entre la intimidad y la distancia, respetando las necesidades de los demás, mientras mantienen un vínculo emocional.
4. Proximidad
La intimidad a menudo se ve reforzada por la experiencia común, especialmente cuando se trata de peligro. Las parejas que han vivido situaciones agonizantes juntas desarrollan un profundo nivel de confianza y comprensión, lo que favorece la intimidad y el vínculo. Saben lo que hace que la otra persona se sienta segura, y pueden anticiparse a las necesidades del otro durante una crisis.
También puede significar que se vuelven dependientes unos de otros hasta el punto de que no pueden funcionar independientemente sin otra persona. El equilibrio entre independencia e interdependencia es esencial para construir relaciones duraderas.
¿Cómo influye la exposición conjunta al estrés en el vínculo emocional entre las parejas?
La experiencia del impacto del trauma de combate puede ser emocionalmente abrumadora para ambas parejas involucradas, ya que a menudo causa sentimientos de miedo, ansiedad y depresión que pueden tener efectos duraderos en su salud mental. Esta experiencia compartida puede ayudar a fortalecer el vínculo emocional entre las parejas, creando un sentido de comprensión y apoyo mutuo.