En los últimos años ha aumentado el interés por entender cómo el apoyo percibido a la pareja puede influir en el comportamiento sexual y el funcionamiento en momentos de estrés. Este fenómeno es especialmente relevante dada la creciente prevalencia de factores estresantes como requisitos laborales, dificultades financieras, problemas en las relaciones, problemas de salud y responsabilidades familiares que pueden afectar la capacidad de las parejas para mantener relaciones sexuales satisfactorias. Los estudios muestran que los factores relacionados con el estrés son algunas de las causas más comunes de la disminución del deseo sexual y la actividad tanto entre hombres como entre mujeres.
Sin embargo, los estudios también han demostrado que las parejas que se consideran apoyadas por sus otros significativos tienden a experimentar niveles más bajos de distensión y un mayor nivel de bienestar, lo que puede desalentar la disminución sexual causada por el estrés. Este artículo revisará los resultados de la investigación sobre el tema, discutirá sus implicaciones para la práctica clínica y propondrá estrategias para mejorar la satisfacción sexual en situaciones de estrés.
Apoyo percibido a la pareja y declive sexual causado por estrés
El funcionamiento sexual se refiere a la capacidad de participar en los aspectos fisiológicos, psicológicos y sociales de la sexualidad. Incluye excitación física, dificultad para erección o lubricación, disfunción orgásmica, dolor durante las relaciones sexuales y cambios en la libido (deseo sexual). El comportamiento sexual incluye masturbación, besos, tocamientos, abrazos, preludios, sexo oral y relaciones sexuales penetrantes. La intimidad sexual abarca una amplia gama de experiencias emocionales y relacionales relacionadas con el placer físico y el vínculo con la pareja. Los estudios muestran que cuando las personas experimentan altos niveles de estrés debido a factores externos o internos, son más propensos a reportar menores niveles de satisfacción sexual, menos actitudes positivas hacia el sexo y menos interés en la actividad sexual.
Los investigadores han identificado varios factores que pueden contribuir a la reducción sexual causada por el estrés, incluyendo requisitos laborales, dificultades financieras, problemas en las relaciones, problemas de salud y responsabilidades familiares.
Por ejemplo, las parejas con dificultades financieras a menudo se sienten más ansiosas por la gestión del dinero y el presupuesto, lo que puede afectar negativamente sus relaciones sexuales, creando tensiones y conflictos entre las parejas. De la misma manera, las personas manejan enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas, o el cáncer puede experimentar fatiga, depresión y ansiedad, que también pueden alterar el deseo sexual y el funcionamiento.
Además, la paternidad es otro estrés significativo que puede conducir a una menor intimidad y una menor actividad sexual entre las parejas, especialmente cuando los niños requieren atención y cuidado en el hogar.
Sin embargo, los estudios sugieren que el apoyo percibido a la pareja puede actuar como un amortiguador contra la recesión sexual relacionada con el estrés. El apoyo percibido de la pareja se refiere a la creencia de que la pareja romántica está disponible, se mantiene y se cuida durante el estrés. Esto incluye sentir apoyo emocional, entender y confirmar a su pareja, lo que ayuda a las personas a manejar mejor situaciones difíciles. El apoyo a los socios se ha relacionado con una mejora del bienestar psicológico, una mayor satisfacción con la vida y una mayor calidad de relación. Cuando las personas consideran que sus parejas son confiables y confiables, se sienten más seguras y cómodas al compartir emociones, pensamientos y experiencias con ellos, lo que lleva a una mayor intimidad y cercanía.Los estudios muestran que las personas que experimentan un alto nivel de apoyo percibido a la pareja tienen menos probabilidades de reportar resultados sexuales negativos relacionados con el estrés que las que no lo hacen.
Resultados de estudios sobre el apoyo a la pareja percibida y la disminución sexual,
Causado por estrés En varios estudios se ha estudiado la relación entre el apoyo percibido a la pareja y el comportamiento sexual en respuesta a los factores estresantes.
Por ejemplo, un estudio encontró que las mujeres que reportaron un alto nivel de apoyo percibido a la pareja, era menos probable que experimentaran disfunción sexual después del diagnóstico de cáncer de mama en comparación con las mujeres con menor apoyo percibido de la pareja. Asimismo, los hombres que manejaban el cáncer de próstata, que percibían a sus parejas como solidarias, tenían menos dificultades eréctiles que los que no lo hacían. Otro estudio encontró que las personas que reportan altos niveles de apoyo percibido a la pareja tenían menos probabilidades de experimentar disfunción sexual después de un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular que aquellos que se sentían sin apoyo de sus parejas.
Estos resultados sugieren que el apoyo percibido a la pareja puede actuar como un amortiguador contra la reducción sexual causada por el estrés, promoviendo actitudes positivas hacia el sexo, reduciendo la ansiedad y la tensión, y aumentando la excitación física y el placer durante las relaciones sexuales. Además, las personas que se consideran apoyadas por sus parejas también pueden participar en actividades sexuales más frecuentes, incluso si experimentan situaciones estresantes. Esto sugiere que el apoyo percibido a la pareja puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de relaciones sexuales saludables a pesar de los problemas externos.
¿Cómo mantiene la pareja percibida el amortiguador contra la recesión sexual causada por el estrés?
Los estudios muestran que las personas que experimentan altos niveles de apoyo social por parte de sus parejas románticas tienen menos probabilidades de demostrar una disminución en el funcionamiento sexual durante los períodos de mayor estrés (Goldstein et al., 2019). Esto se debe a que la sensación de apoyo de la pareja puede ayudar a reducir la sensación de ansiedad y depresión que a menudo se asocia con la disminución de la libido y la excitación sexual (Coleman & Kerrigan, 2017).