La exposición a experiencias traumáticas puede tener diferentes efectos en las personas, incluida su capacidad para formar relaciones saludables y comunicarse con otros. Los estudios sugieren que las personas que han sufrido traumas pueden mostrar niveles reducidos de empatía y apertura hacia otros, lo que puede afectar negativamente su bienestar emocional. Este fenómeno suele denominarse «vínculo traumático» cuando las víctimas se atan a violadores a pesar de saber que son perjudiciales.
La exposición repetida al trauma también puede conducir a una mayor resistencia, compasión y autoconciencia, lo que hace que sea fundamental que los profesionales de la salud mental entiendan cómo se manifiesta esta dinámica en las relaciones íntimas.
La exposición a eventos traumáticos puede tener consecuencias a largo plazo para el estado psicológico de una persona. El trauma se refiere a cualquier evento triste que deja a una persona indefensa o deprimida, a menudo dando lugar a sentimientos de miedo, ansiedad, culpa y vergüenza. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), aproximadamente uno de cada cuatro adultos en Estados Unidos ha sufrido algún tipo de trauma durante su vida. Algunas formas comunes de trauma incluyen la violencia sexual, la violencia doméstica, la acción militar, los accidentes, los desastres naturales, así como el descuido o el abuso durante la infancia.
Simpatía
La simpatía incluye la capacidad de reconocer y compartir las emociones y actitudes de la otra persona, lo que permite una comprensión más profunda de sus necesidades y experiencias. Este es un aspecto crítico de la comunicación interpersonal que permite a las personas construir relaciones sólidas basadas en la confianza mutua, el respeto y el apoyo. Los estudios sugieren que la lesión puede afectar significativamente las reacciones empáticas, con las víctimas experimentando una disminución en la capacidad de identificar y responder adecuadamente a las emociones de los demás.
Los estudios sugieren que los sobrevivientes de abusos en la infancia pueden luchar por leer con precisión las expresiones faciales, lo que lleva a dificultades para comunicarse y comunicarse con sus seres queridos.
La exposición repetida al trauma puede llevar a un «adormecimiento emocional» en el que las personas pierden la sensibilidad a experiencias dolorosas, lo que dificulta su empatía genuina con los demás. Este fenómeno es especialmente evidente en los veteranos de guerra que han experimentado múltiples acontecimientos traumáticos durante el servicio militar. A medida que desarrollan mecanismos para superar el estrés, como evitar o remover, pueden tener más dificultades para comunicarse con los demás.
Apertura
La apertura es la voluntad de una persona de explorar nuevas ideas y perspectivas, realizar actividades intelectuales y aceptar novedades. La lesión también puede afectar a este rasgo, lo que resulta en mayor seguridad, sospecha y resistencia a los cambios.
Las personas que sufren de TEPT a menudo muestran mayor ansiedad, hipervisión y pensamientos obsesivos, lo que puede dificultar su interacción significativa con otros. Pueden sentirse aislados, asustados o incluso paranoicos, lo que puede comprometer su capacidad para crear lazos estrechos con sus parejas.
La exposición repetida al trauma también puede aumentar la resiliencia, la compasión y la autoconciencia, lo que hace que sea fundamental que los profesionales de la salud mental entiendan cómo se manifiesta esta dinámica en las relaciones íntimas. Las personas que sobreviven a múltiples traumas pueden desarrollar un mayor sentido de perspectiva, lo que les permite darse cuenta de que otros enfrentan luchas y desafíos similares.
Los sobrevivientes que han aprendido a regular sus emociones y comportamientos pueden estar mejor preparados para comunicarse eficazmente y empatizar con personas cercanas.
El efecto del trauma en la empatía y la apertura en las relaciones íntimas es complejo y matizado.Si bien la lesión puede conducir a una respuesta empática reducida y a una distancia emocional, la exposición repetida puede contribuir a la resistencia, la conciencia y la participación empática. Los profesionales de la salud mental deben tener en cuenta esta dinámica cuando trabajan con clientes que sufren traumas y apoyarlos en la creación de conexiones interpersonales más saludables a través de terapias, apoyo social y educación. Al comprender el efecto del trauma en la psicología individual, podemos promover relaciones más sólidas y satisfactorias basadas en la confianza mutua, el respeto y la comprensión.
¿Cómo influye la exposición repetida a la lesión en la empatía y la apertura en las relaciones íntimas?
La exposición repetida a la lesión puede hacer que las personas se vuelvan más protegidas y menos sensibles a los demás en sus relaciones íntimas. Esto se debe a que desarrollan una mayor sensación de vulnerabilidad y miedo que puede hacerlos sentir amenazados por la cercanía y la conexión con los demás. Es posible que no puedan confiar plenamente o comunicarse con sus parejas debido a experiencias pasadas de traición o daño.