¿Qué es la represión? La represión es un mecanismo de defensa inconsciente mediante el cual los pensamientos, emociones e impulsos no deseados se ocultan de la conciencia por diversos medios como la negación, la distorsión, la minimización, la supresión o la proyección. Cuando se trata de homosexualidad deprimida, esto puede manifestarse de muchas maneras, incluyendo evitar todo lo relacionado con personas o problemas LGBTQ +, miedo a ser «aclarado», vergüenza internalizada y sentimiento de culpa por su identidad, vigilancia constante sobre cualquier signo de atracción hacia parejas del mismo sexo y odio hacia sí mismo por sentirse la atracción hacia los miembros del mismo sexo. Las consecuencias a largo plazo incluyen depresión, ansiedad, adicción, problemas en las relaciones y dificultad para formar afectos seguros.
Sin embargo, algunas personas pueden manejar con éxito su represión y llevar una vida aparentemente normal sin experimentar estos síntomas.
¿Cómo afecta la supresión de la atracción del mismo sexo a la autoestima?
La supresión de la orientación sexual puede tener un impacto significativo en la autoestima, la autoestima y el sentido de identidad. Las personas que niegan sus verdaderos sentimientos pueden sentir que viven de mentiras o que no pertenecen a la sociedad porque no se ajustan a las expectativas de la sociedad. También pueden experimentar confusión, ambivalencia e incluso disociación, lo que resulta en una sensación fragmentaria de sí mismos y en dificultades para integrar todas las partes de uno mismo en un todo. Esto puede crear dificultades con la intimidad y las relaciones, ya que las personas reprimidas pueden luchar para formar vínculos genuinos con los demás por temor a ser rechazadas o expuestas.
Además, la supresión de la homosexualidad puede conducir a la falta de aceptación de sí mismo, lo que puede afectar negativamente la salud mental y el bienestar.
Influencia en las citas y las relaciones románticas
Para aquellos que entran en relaciones heterosexuales al reprimir sus atractivos del mismo sexo, a menudo hay tensiones entre los deseos y la realidad, lo que conduce a la distancia emocional, el resentimiento y los conflictos. Las personas reprimidas pueden evitar el tacto físico, la intimidad y la vulnerabilidad, lo que conduce a una falta de confianza, comunicación y satisfacción en la pareja. Cuando estos problemas se vuelven demasiado graves, puede conducir a la infidelidad o al divorcio, exacerbando los sentimientos de vergüenza y culpa. Por otro lado, algunas personas que salen más tarde en la vida encuentran alivio de años de represión, pero aún enfrentan problemas para establecer relaciones íntimas después de no poder desarrollar ciertas habilidades o perder oportunidades de crecimiento.
El papel de la terapia en la lucha contra la represión
La terapia puede ser una herramienta importante para ayudar a las personas a navegar por las dificultades de salir y aceptar su orientación sexual. A través de un espacio seguro e imparcial, los terapeutas pueden ayudar a los clientes a explorar y procesar sus sentimientos, hacerse una idea de sus propias experiencias y desarrollar estrategias de supervivencia para combatir el estigma internalizado y los prejuicios externos. La terapia también puede proporcionar apoyo durante el proceso de salida, ayudando a los clientes a lidiar con cualquier temor o ansiedad relacionada con compartir su verdad con otros.
Sin embargo, no todos los terapeutas están igual de equipados para resolver los problemas LGBTQ +, por lo que encontrar un proveedor que se especialice en este campo es crucial.
¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo para la identidad de la supresión de la atracción del mismo sexo durante décadas y cómo estas consecuencias afectan tanto a la autoestima como a la calidad de las relaciones íntimas?
Las consecuencias a largo plazo para la personalidad de la supresión del deseo del mismo sexo pueden tener consecuencias negativas para la salud mental, como la depresión y la ansiedad, así como una disminución del apoyo social de los miembros de la familia, los amigos y la comunidad. Esta experiencia también puede contribuir a reducir la autoestima y la sensación de aislamiento.