Un trauma es una reacción emocional a un evento o experiencia significativa que causa daño psicológico, a menudo causando cambios a largo plazo en la personalidad, las creencias, el comportamiento o la salud física. En algunos casos, esto puede afectar la forma en que las personas perciben sus sentimientos, incluyendo la visión, la audición, el gusto, el tacto, el sentido del olfato y el equilibrio. En este ensayo se discutirá cómo el trauma afecta la tolerancia de una persona a la intimidad sensorial del intercambio de olores.
El intercambio de olores se refiere al proceso de intercambio de olores personales a través del contacto estrecho entre dos personas durante encuentros íntimos, como besos, abrazos o relaciones sexuales. Esto incluye compartir feromonas, que son señales químicas producidas naturalmente por nuestros cuerpos que pueden aumentar la atracción, la confianza y el confort.
Cuando alguien se lesiona, puede ser más sensible a ciertos olores, haciéndolos menos susceptibles a participar en tales actividades debido al aumento de los niveles de ansiedad.
Si una persona ha sufrido abuso físico o sexual durante la infancia, puede ser difícil para ellos relajarse alrededor de otros adultos que llevan sabores similares. Su percepción de los olores cambia, haciéndoles sentir repelidos en lugar de atraídos. Como resultado, pueden evitar situaciones en las que potencialmente puedan enfrentar estos olores, por ejemplo, en lugares públicos como cines o restaurantes. También pueden luchar contra el mantenimiento de relaciones porque les resulta difícil comunicarse emocionalmente con otros sin causar recuerdos pasados o sentimientos de vulnerabilidad.
Los sobrevivientes de traumas a menudo muestran síntomas de hiperactividad que implican un aumento en la frecuencia cardíaca y la respiración, lo que los hace propensos a una estimulación excesiva a partir de olores intensos. Así, pueden abandonar por completo las interacciones sociales por temor a ser provocadas por ataques de pánico o recuerdos. Esto puede llevar al aislamiento y la soledad, lo que agravará aún más su lucha por la salud mental.
Hay esperanza para aquellos que sufren problemas relacionados con lesiones con respecto a la intimidad sensorial. La terapia cognitivo-conductual (TCP) ha demostrado ser eficaz al ayudar a las personas a procesar sus emociones relacionadas con eventos traumáticos y desarrollar estrategias para superar dificultades.
Las prácticas de mindfulness pueden enseñar a las personas a regular la respuesta de su cuerpo al estrés mediante ejercicios respiratorios profundos y técnicas de meditación.
Una lesión puede afectar significativamente la capacidad de una persona para entrar en contacto físico cercano debido al aumento de los niveles de ansiedad asociados con ciertos olores y sensaciones. Sin embargo, a través de la terapia y el autocuidado, los sobrevivientes de traumas pueden superar estos problemas y aprender a manejar sus reacciones para crear relaciones románticas saludables basadas en la confianza y el respeto mutuos, no en el miedo y la evasión.
¿Cómo afecta el trauma a la tolerancia de la intimidad sensorial del intercambio de olores?
La experiencia traumática puede conducir a un aumento de la hipervisoricidad y el aumento de la excitación, lo que puede dificultar a las personas tolerar sensaciones intensas como las relacionadas con el intercambio de olores. Esto puede deberse a la reacción ultra activa de «luchar o correr», que es causada por lesiones pasadas, lo que hace que sea difícil para una persona relajarse y disfrutar de acciones sensuales.