El ciclo de traumas puede tener un profundo impacto en la salud mental, especialmente cuando se trata de relaciones íntimas. Los estudios sugieren que las personas que experimentan eventos traumáticos son más propensas a evitar la intimidad y la intimidad en su vida personal, lo que puede llevar a la llamada «evasión erótica». Este comportamiento puede ser especialmente perjudicial para las parejas que intentan establecer o mantener un vínculo emocional. En este artículo veremos cómo la lesión afecta a las relaciones íntimas y cómo refuerza los ciclos de evasión erótica durante el estrés.
El trauma se refiere a cualquier evento profundamente perturbador o perturbador que cause daños psicológicos significativos. Esto puede adoptar diversas formas, como la violencia física, la violencia sexual, los desastres naturales e incluso la observación de la violencia contra otros. Cuando alguien sobrevive a un evento traumático, puede sentirse impotente, asustado e incapaz de controlar la situación. Como resultado, pueden desarrollar síntomas como ansiedad, depresión, hipervisión y dificultad para confiar en los demás. Estos síntomas pueden dificultar sus relaciones íntimas, ya que pueden sentir que necesitan protegerse de más lesiones.
Por otro lado, la evasión erótica es un modelo en el que las personas evitan consciente o inconscientemente situaciones relacionadas con el sexo o la intimidad romántica. Las personas con evasión erótica pueden tener dificultades para iniciar o participar en encuentros sexuales, expresar sus deseos o incluso reconocer sus propias necesidades. También pueden luchar para formar vínculos significativos con los socios por temor al rechazo o la vulnerabilidad. Este comportamiento puede llevar a una sensación de aislamiento, soledad e insatisfacción en la relación.
Los estudios sugieren que las personas que experimentan una lesión tienen más probabilidades de participar en comportamientos eróticos de evitación mientras se encuentran en un estado de estrés.
Por ejemplo, un estudio encontró que las personas que fueron abusadas sexualmente durante la infancia tenían menos probabilidades de reportar sentirse cerca de su pareja durante el conflicto que las que no sufrieron antecedentes de violencia. Otro estudio encontró que las personas que sobreviven al trauma tienden a percibir los intentos de intimidad de su pareja como amenazantes, lo que resulta en un aumento de la distancia entre la pareja. En ambos casos, el ciclo de lesiones refuerza los patrones de evitación erótica durante el estrés.
Hay varios factores que contribuyen a este ciclo de lesiones y evitación erótica. En primer lugar, las personas que han sufrido lesiones pueden desarrollar una idea negativa de sí mismas, lo que puede afectar su capacidad de confiar en otros y entablar relaciones íntimas.
Además, una lesión puede hacer que una persona se convierta en hipervigilante al escanear constantemente las señales de peligro en su entorno. Cuando estas señales están presentes, pueden reaccionar de forma protectora, dañando aún más la relación.
Finalmente, las personas con antecedentes de lesiones pueden temer volverse adictas a otros, lo que puede llevar a dificultades para formar vínculos estrechos.
Afortunadamente, hay maneras de romper el ciclo de la lesión y la evasión erótica. Un enfoque es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que ayuda a las personas a identificar y desafiar pensamientos y creencias inútiles sobre sí mismas y sus relaciones. La TCP también puede ayudar a las personas a explorar nuevas estrategias para superar el estrés y la ansiedad relacionados con la intimidad. Asesorar a las parejas también puede ser útil, ya que permite a las parejas trabajar juntas para fortalecer el vínculo y apoyarse mutuamente en momentos difíciles.
En conclusión, un ciclo de lesiones y evitación erótica puede dañar las relaciones íntimas.
Sin embargo, con el tratamiento y el apoyo adecuados, las personas pueden aprender a superar estos desafíos y establecer vínculos saludables y completos con sus parejas.Al comprender las causas básicas de este comportamiento, las parejas pueden trabajar para construir relaciones más sostenibles y satisfactorias.
¿Cómo aumenta la lesión los ciclos de evitación erótica durante el estrés?
Una lesión puede conducir a un ciclo de evasión erótica durante el estrés, ya que puede llevar a las personas a condicionar la intimidad sexual al miedo, la ansiedad y el peligro. Esto puede conducir a una tendencia a suprimir o suprimir los impulsos y deseos sexuales que, con el tiempo, pueden contribuir a la disminución general de la libido.