Der Traumazyklus kann tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben, insbesondere wenn es um intime Beziehungen geht. Studien zeigen, dass Menschen, die traumatische Ereignisse erleben, Intimität und Intimität in ihrem persönlichen Leben eher meiden, was zu einer sogenannten „erotischen Vermeidung" führen kann. Dieses Verhalten kann besonders schädlich für Paare sein, die versuchen, eine emotionale Verbindung herzustellen oder aufrechtzuerhalten. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Trauma intime Beziehungen beeinflusst und wie es erotische Vermeidungszyklen in Zeiten von Stress verstärkt.
Trauma bezieht sich auf jedes zutiefst beunruhigende oder beunruhigende Ereignis, das erhebliche psychische Schäden verursacht. Es kann verschiedene Formen annehmen, einschließlich körperlicher Gewalt, sexueller Gewalt, Naturkatastrophen und sogar der Beobachtung von Gewalt gegen andere. Wenn jemand ein traumatisches Ereignis erlebt, kann er sich hilflos, verängstigt und unfähig fühlen, die Situation zu kontrollieren. Infolgedessen können sie Symptome wie Angstzustände, Depressionen, Hypervisie und Schwierigkeiten beim Vertrauen in andere entwickeln. Diese Symptome können ihre intimen Beziehungen erschweren, da sie das Gefühl haben, sich vor weiteren Verletzungen schützen zu müssen. Auf der anderen Seite ist erotische Vermeidung ein Modell, in dem Menschen bewusst oder unbewusst Situationen vermeiden, die Sex oder romantische Intimität beinhalten. Für Menschen mit erotischer Vermeidung kann es schwierig sein, sexuelle Kontakte zu initiieren oder daran teilzunehmen, ihre Wünsche auszudrücken oder sogar ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Sie können auch Schwierigkeiten haben, sinnvolle Verbindungen zu Partnern aufzubauen, aus Angst vor Ablehnung oder Verletzlichkeit. Dieses Verhalten kann zu einem Gefühl der Isolation, Einsamkeit und Unzufriedenheit in der Beziehung führen. Studien zeigen, dass Menschen, die ein Trauma erleben, eher an erotischen Vermeidungsverhalten teilnehmen, wenn sie unter Stress stehen. Eine Studie ergab zum Beispiel, dass Menschen, die als Kinder sexuell missbraucht wurden, seltener berichteten, dass sie sich während eines Konflikts in der Nähe ihres Partners fühlten, als diejenigen, die in der Vergangenheit nicht missbraucht wurden. Eine andere Studie ergab, dass Menschen, die ein Trauma erlebt haben, dazu neigen, die Intimitätsversuche ihres Partners als bedrohlich zu empfinden, was zu einer Erhöhung der Entfernung zwischen dem Paar führt. In beiden Fällen verstärkt der Trauma-Zyklus erotische Vermeidungsmuster bei Stress.
Es gibt mehrere Faktoren, die zu diesem Kreislauf von Trauma und erotischer Vermeidung beitragen. Erstens können Menschen, die verletzt wurden, ein negatives Selbstbild entwickeln, das ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, anderen zu vertrauen und intime Beziehungen einzugehen.
Darüber hinaus kann eine Verletzung dazu führen, dass eine Person hypervigilierend wird, indem sie ständig Gefahrensignale in ihrer Umgebung scannt. Wenn diese Signale vorhanden sind, können sie defensiv reagieren und die Beziehung weiter schädigen. Schließlich können Menschen mit einer Geschichte von Verletzungen Angst haben, von anderen abhängig zu werden, was zu Schwierigkeiten bei der Bildung enger Bindungen führen kann.
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, den Kreislauf von Trauma und erotischer Vermeidung zu durchbrechen. Ein Ansatz ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die Menschen hilft, nutzlose Gedanken und Überzeugungen über sich selbst und ihre Beziehungen zu identifizieren und herauszufordern. CBT kann Menschen auch dabei helfen, neue Bewältigungsstrategien für Stress und Angst im Zusammenhang mit Intimität zu erlernen. Paarberatung kann auch hilfreich sein, da sie es den Partnern ermöglicht, zusammenzuarbeiten, um die Bindung zu stärken und sich gegenseitig in schwierigen Zeiten zu unterstützen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Kreislauf von Trauma und erotischer Vermeidung intime Beziehungen schädigen kann. Mit der richtigen Behandlung und Unterstützung können die Menschen jedoch lernen, diese Probleme zu überwinden und gesunde, erfüllende Beziehungen zu ihren Partnern aufzubauen.Durch das Verständnis der zugrunde liegenden Gründe für dieses Verhalten können Paare daran arbeiten, stabilere und befriedigendere Beziehungen aufzubauen.
Wie verstärkt Trauma erotische Vermeidungszyklen bei Stress?
Trauma kann in Zeiten von Stress zu einem erotischen Vermeidungszyklus führen, weil es dazu führen kann, dass Menschen konditioniert werden, sexuelle Intimität mit Angst, Angst und Gefahr zu verbinden. Dies kann zu einer Tendenz führen, sexuelle Impulse und Wünsche zu unterdrücken oder zu unterdrücken, die im Laufe der Zeit zu einer allgemeinen Abnahme der Libido beitragen können.