El concepto de trauma y sus efectos en la vida de las personas es ampliamente conocido.
Sin embargo, ¿qué efecto puede tener en la vida sexual de una persona o en su capacidad para formar nuevas relaciones románticas? En este artículo explicaré cómo el trauma puede afectar la confianza erótica en nuevas experiencias sexuales o relaciones de pareja.
Los eventos traumáticos, como el abuso físico, el abuso emocional o el abuso sexual, pueden tener consecuencias duraderas para la psique humana, incluyendo cambios en la autoestima, problemas de confianza, ansiedad, depresión y dificultad para regular las emociones. Estos efectos también pueden extenderse a la capacidad de las personas para participar en actividades sexuales con otros.
Por ejemplo, alguien que ha sobrevivido a un trauma sexual puede sentir vergüenza o culpa por su cuerpo, miedo al rechazo o al abandono, o tener dificultades para confiar en otros debido a sentimientos de traición. Esto puede hacer que eviten la intimidad o que tengan menos probabilidades de comenzar a tener relaciones sexuales con nuevas parejas. También pueden luchar contra la comunicación y expresar necesidades o límites en la cama. Como resultado, pueden experimentar niveles más bajos de excitación o satisfacción durante el sexo, lo que conduce a una menor confianza erótica.
Además, las lesiones pasadas pueden afectar las expectativas de una persona sobre futuros encuentros sexuales, creando ansiedad y estrés que reducen aún más la confianza erótica.
Por ejemplo, si alguien ha sido presionado en un acto sexual durante la infancia, puede considerar todas las interacciones sexuales como forzadas o manipuladoras, lo que los hace reacios a explorar nuevos comportamientos sexuales o a querer otros tipos de placer.
Además, los sobrevivientes de lesiones pueden desarrollar hipervision o una mayor sensibilidad a los peligros potenciales, lo que puede interferir con la relajación y el placer durante el sexo. Este estado de hiperactividad puede manifestarse físicamente a través de sudoración, latidos cardíacos rápidos y tensión muscular, lo que dificulta la participación plena en el momento. También puede afectar a las funciones cognitivas, provocando distracciones y conversaciones negativas sobre uno mismo, como «no soy lo suficientemente bueno» o «realmente no me quieren».
La terapia basada en el trauma puede ayudar a las personas a procesar esta experiencia y trabajar las emociones relacionadas, pero requiere tiempo y esfuerzo. Algunas personas encuentran consuelo en grupos de apoyo, recursos en línea o investigación personal, mientras que otras buscan ayuda profesional de terapeutas especializados capacitados para recuperarse de una lesión.
En última instancia, la curación del trauma es esencial para construir relaciones saludables y experimentar la intimidad sexual. Al abordar estos problemas en una etapa temprana y buscar ayuda cuando sea necesario, las personas pueden aprender a confiar de nuevo en sí mismas y en sus parejas, lo que redundará en una mayor confianza erótica y satisfacción.
¿Cómo altera el trauma la confianza erótica en una nueva experiencia o pareja sexual?
Una experiencia traumática puede tener un impacto significativo en la confianza de una persona en sí misma, especialmente cuando se trata de su vida romántica y sexual. Después de una lesión, las personas pueden sentir ansiedad, malestar o incluso miedo a tener relaciones íntimas con otros. Esto puede hacer que duden de sí mismos y de sus habilidades en tales situaciones. También pueden combatir problemas de confianza, lo que dificulta su apertura emocional y física a otra persona.