Seguridad erótica es un término utilizado para describir una sensación de seguridad física, emocional y psicológica que permite la comunicación abierta sobre cuestiones íntimas y la confianza en la capacidad de la pareja para procesar estas comunicaciones. En una relación basada en el secreto, puede ser especialmente difícil porque el secreto en sí mismo crea un ambiente donde puede haber menos oportunidades de comprensión mutua, honestidad y transparencia. Las experiencias traumáticas pueden complicar aún más esta dinámica, dando lugar al miedo, la vergüenza, la culpa y la confusión que dificultan la autoexpresión creíble, lo que puede dañar el fundamento de la relación. Aquí hay algunas maneras en que el trauma rompe la seguridad erótica en tales relaciones:
* Los secretos crean distancia: Guardar secretos de su pareja puede crear una sensación de separación y distancia, dificultando la sensación de conexión y seguridad suficiente para compartir detalles íntimos sobre sus deseos o necesidades sexuales. Esto puede llevar a resentimiento, desconfianza e incluso desprecio si alguien siente que su pareja ha sido deshonesta o deshonesta con respecto a sus sentimientos.
* Vergüenza y culpa: El trauma a menudo incluye conversaciones negativas sobre sí mismo o críticas internalizadas que pueden manifestarse en forma de sentimientos de vergüenza y culpa por el sexo o la intimidad. Estos sentimientos pueden impedir que las personas hablen cuando necesitan algo específico o experimentan placer durante el sexo. También pueden hacer que se nieguen o evitar la intimidad por completo.
* Miedo al rechazo: Las personas que han experimentado violencia u otras formas de trauma pueden luchar contra sentimientos dignos de amor y reconocimiento, haciéndoles dudar del afecto de sus parejas o preocuparse de que serán rechazados si expresan su verdadero ser. Esto puede conducir a un modelo de ocultación de emociones o deseos debido al miedo a ser condenado o abandonado.
* Dificultades en la comunicación: puede ser difícil para los sobrevivientes de traumas hablar abierta y honestamente sobre sus necesidades o límites debido a la falta de confianza en los demás o la dificultad para regular sus emociones. Esto puede llevar a malentendidos o malentendidos que destruyen aún más las relaciones con el paso del tiempo.
* Desconectar de la intimidad física: Algunas personas pueden usar el sexo como un medio para adormecer recuerdos dolorosos o emociones que pueden llevar a la disociación o la separación durante la intimidad. Otros pueden volverse hipervigilantes o paranoicos con respecto a las intenciones de sus parejas, lo que reduce la probabilidad de que se relajen y disfruten de la experiencia.
En última instancia, el trauma puede crear obstáculos a las relaciones saludables y seguras, creando barreras entre las parejas y socavando la confianza. Es importante que las parejas en estas situaciones prioricen la comunicación y trabajen juntas para entender las necesidades y expectativas de los demás. La terapia de pareja, el asesoramiento individual y la práctica del autocuidado, como la meditación o el mantenimiento de un diario, pueden ayudar a las personas a lidiar con lesiones pasadas y estrechar lazos.
¿Cómo rompe el trauma la seguridad erótica en una relación basada en el secreto?
El trauma puede romper la sensación de seguridad en las relaciones sexualmente ocultas, creando una sensación de vulnerabilidad y miedo. Cuando alguien ha sobrevivido a una lesión, es más probable que se sienta ansioso e inseguro cuando realiza actos íntimos con su pareja debido a experiencias pasadas que le hicieron sentirse expuesto o perturbado. Esta ansiedad puede conducir a dificultades para confiar en los demás y apertura emocional durante el sexo, lo que puede afectar negativamente la satisfacción sexual general.