La sexualidad es una parte importante de cualquier relación, pero puede ser difícil si una pareja tiene una libido baja y la otra desea sexo más frecuente. Los asociados deben comunicar abiertamente sus necesidades y requerimientos para que puedan encontrar maneras de satisfacerse mutuamente. En este artículo se examina cómo los socios pueden abordar este problema de manera eficaz.
Comprender las diferencias entre los socios
Uno de los primeros pasos para resolver este problema es comprender las diferencias entre los socios. Puede ser útil hablar de por qué su pareja se siente como ellos, lo que puede llevar a que tengan menos deseo de tener relaciones sexuales, y eso hará que se sientan satisfechos sin tener relaciones sexuales. Hablar de estas cosas ayudará a entenderse mejor y a generar confianza. También puede discutir formas no sexuales de expresar el amor y la intimidad que a ambos les gusta.
Negociar las necesidades sexuales
Una vez que comprendas las opiniones del otro, puedes empezar a negociar las necesidades sexuales. Una opción es llegar a un acuerdo sobre el número establecido de veces por semana o mes cuando ambos participarán en actividades sexuales. Otra opción es crear un horario donde se alternen los días en que una persona inicia el sexo y otra acepta participar. En cualquier caso, es importante respetar las fronteras del otro y no presionar a la otra persona en todo lo que no quiera hacer.
Buscar soluciones creativas
Si ninguno de los dos está satisfecho con las opciones anteriores, trate de encontrar soluciones creativas juntos.
Por ejemplo, usted puede turnarse para masajearse o masturbarse mutuamente. También se pueden probar escenarios de rol que impliquen menos penetración, pero al mismo tiempo permitan la intimidad física. Si su pareja tiene problemas de salud que afectan su libido, hay medicamentos disponibles que pueden aumentar la excitación. Si su pareja simplemente no quiere participar en actividades sexuales en general, puede considerar abrir una relación para incluir más parejas que comparten intereses similares.
Mantener abierta la comunicación
Por último, mantener abiertos los enlaces, registrándose regularmente. Pregunte cómo se siente su pareja emocional y físicamente para que pueda ajustar su comportamiento en consecuencia. Prepárese para comprometerse y hacer los cambios que sean necesarios para mejorar la relación entre usted. Esto puede ayudar si ambas partes buscan terapia de pareja para lidiar con los problemas subyacentes o para obtener consejo de un especialista experimentado.
En conclusión, tener diferentes niveles de deseo sexual en una relación puede ser una tarea difícil, pero es posible encontrar soluciones que funcionen para ambas parejas. La comunicación abierta, la creatividad y la flexibilidad son componentes clave para el éxito de las negociaciones. No olvide respetar las necesidades y deseos de los demás y siempre busque poner a su pareja en primer lugar.
¿Cómo negocian las parejas las necesidades sexuales cuando una pareja experimenta una libido inferior o diferentes patrones de deseo?
A las parejas que experimentan diferentes niveles de deseo sexual, puede ser difícil comunicar sus necesidades y preferencias de manera abierta y honesta debido a sentimientos de vulnerabilidad, vergüenza, miedo al rechazo, vergüenza, culpa y ansiedad. Esto puede conducir a un aumento de la tensión y la frustración, causando una mayor distancia entre la pareja.